心理学用語で、
境界線とは
自分も相手も尊重するための
適切な心の線引き、のことです。
昨日こちらのブログに書きました
この、心の境界線は、
人との距離感や
付き合い方のベースとなり、
目に見えるものではなく、
育っていく中での経験や思いから、
自然とできあがります。
健全な境界線を持つためには、
「それは誰がすること？」
「誰ができること？」
という考え方が軸となります。
境界線のパターンについては
・境界線を越えるタイプ
相手に関わりすぎる、世話焼き、アドバイザー
過干渉、過保護
・境界線を越えられるタイプ
相手から踏み込まれすぎる、
「私にはできないからあなたがやって」
・境界線を引きすぎるタイプ
人との関わりを持ちたくない
無関心、引きこもり、
人に頼まないし頼ませない
冷たさ、堅さ、緊張感
とあります。
私でいったら、
家族のリウマチなんとかしてあげなきゃ
子どものおもらしなんとかしてあげなきゃ
子どもの不登校なんとかしてあげなきゃ
これはまさに境界線を越えっちゃってるパターン
「私がしてあげないと」
「大丈夫かな」
「あの人はきっと○○した方がいいに違いない」
って思いです。
これってね、何がまずいかといったら、
境界線を越えられた相手は
「負担、重い」
という感じから、いつの間にか
「守られてるんだ」
という感覚になり、
それによって安心感を
得るようになってしまい、
そうすると、
自分の本当の思いに気づきにくくなり、
「自分は一人では何もできない」
「自分は正しいことを選べない」
という思いが強くなったり、
”自分がどうしたいか”より
”どうすればよいか”という思考になるため
自分で決めることや実行することが
不安になってしまいます。
そこから自分の意思を言ったり行ったりすることに
抵抗を感じるようになります。
言ってもムダだから黙っている
でもなんだかモヤモヤ
でも怒らせるのはイヤだし黙っとこう
どうすれば相手は怒らないかな
相手が喜ぶにはどうしてればいいかな
私のことが大切なんだろうな、受け入れなければ
さらにこの状態が続くと…
自分の意思がない感じ、
我慢する不快感は心のどこかで感じるものの
言えない、
どうにもできない無力感、
力を奪われていく感じで
”力のない自分”という感覚になり
ますます相手の意見に合わせよう、ゆだねよう
とします。
そして、
自分に価値を感じられなくても
相手から気にしてもらえる限り
自分の居場所や存在する価値が
確保できると感じて、
相手に認めてもらおうと
過剰に役割を果たそうとします
たとえば…
勉強をしてよい点数を取れば、
お母さんが喜ぶ、お母さんが喜ぶと自分も嬉しい
いいお嫁さんでいれば
旦那も姑も認めてくれる
この人に誘われるとモヤモヤするけど
せっかく誘ってくれてるし行こう。
友達から嫌われたら嫌だし。
みたいな感じ
これってね、
感染症になりやすい状態になってしまうんです
私のような人はなぜ
境界線を越えちゃうのか…
長くなってしまったので
それについては今度書きますね
最後まで読んでくださって
ありがとうございます
「癒しと変容の心理セラピー」と
「女性性・男性性の
インナーマリッジワーク」
心の深層をありのままに見つめて解放し、
自分の内にある
「愛」「可能性」「創造性」を発揮させ、
新たな思考を起こし、
行動に導くセラピーです。
～こんなお悩みありませんか？～
自分に自信がない
自分のことがわからない
やりたいことが見つからない
いつも疲れている
将来の方向性に迷っている
今の生活が続くと思うと
どこか物足りない気がする
何かが満たされない感じがする
気づくとお金がなくなっている
今の仕事を辞めたい
漠然とした不安がある
いつも自分を責めてしまう
毎日が苦しい
などなど…
もし、あなたが今、
このような思いが多く
当てはまるような状態なら
あるがままの自分を発揮してはいけないと、
これまで生きてきたなかのどこかで
思い込んでしまったから…。
そう決めてしまったから…。
私達は常に、「思い」「感情」「感覚」を
同時に経験しています。
だから無理にポジティブな「思い」に
変えようとしても、
「感情」「感覚」が残っていると、
根本からの変化を起こすことは困難です。
従来のカウンセリングの手法とは異なり、
カラダのなかで滞っている
「感情」のエネルギーを解放しながら
進めていくので、
深い意識の領域に
アプローチすることが可能であり、
根本からの変化を起こしていくので
これまでのカウンセリングで
変化が感じられなかった人でも
確実に癒しが得られるとともに
変化を感じることができます。
私たちがこれまで生きてきたなかで、
無意識の領域には
沢山のネガティブな
感情のエネルギーが存在していて、
これらが沢山存在している状態で
どんなにカウンセリングやコーチングで
ポジティブな新しい情報を受け取っても
残念ながら、変化を感じられるのは
”一時だけ”です。
「癒しと変容の心理セラピー」では
望まない感情の記憶をクリアにして、
ニュートラルな状態にしてから、
ポジティブな新しい情報を
習慣化させていきます。
自分の内にある
「愛」「可能性」「創造性」を発揮させ、
行動していく
そして、 セラピー後の
カウンセリングの時間を
十分に取り(セラピー含め計３時間)、
セッションの振り返りや
望む行動へと導く思考の起こし方や
クライアント様それぞれに応じて
感覚を司る「女性性」と、
行動を司る「男性性」という、
誰しもの無意識の領域にある
二つの感覚・関係性を育てる”秘儀”
をお伝えし、
あるがままの自分で喜びを感じられる
「自己受容感」を育て
自分は出来ると思える
「自己効力感」を強化させ、
叶えたい未来を現実化する為の
２つの感覚を、
確立させていきます。
・天職に出逢うことが出来た
・収入が倍増
・これまでの資格を手放し、新たに起業した
・長年の不調が改善し、
仕事の方向性が好転した
・人間関係の悩みが全て改善し、
周りがいい人ばかりになった
・離婚危機だった夫婦仲が改善した
・人生最高にモテるようになった
・トラウマが解消し、
自信が持てるようになった
などなど、
嬉しい変化のご報告を頂いております。
◆初めての方
３時間
＋１カ月間のインナーマリッジワーク
５００００円
◆２回目以降の方
３時間 ２００００円
◆お得で確実に変容をもたら
３回コース(インナーマリッジワーク含む)
９００００円→８８０００円
◆さらにお得で確実に変容をもたらす
５回コース(インナーマリッジワーク含む)
１３００００円→１２００００円
◆３０分カウンセリング ５０００円
現在のお悩みについてお話しください。
心の仕組みについて知るだけで、
不思議と心が軽くなります
(セラピーは行いません)
◆ＺＯＯＭやＬＩＮＥ通話など
オンラインセッションも行っています。
セッションの効果については
変わりないのでご安心ください
◆お支払いは、
クレジットカード
（VISA、Mastercard、AMERICANEXPRESS、JCB)
コンビニ決済
Ｐａｙ-ｅａｓｙ、
銀行振り込み、
ドコモ払い、
ａｕかんたん決済、
ソフトバンクまとめて支払い
ワイモバイルまとめて支払い
がご利用頂けます。
◆お申し込みはこちらから
【お客様のご感想】
何をしてもスッキリしない長年のネガティブな思いと専業主婦の日々から、
突然天職が現れたYさん。
【お客様のご感想】
お金の不安がいつもテーマだったのに、
ご本人も収入が増え、
旦那様も昇級して給料が上がったＹさん
現在募集中 終了しました
（次回１１月頃予定です）
自分の影に光を当て
癒しと自己成長のプロセスで
天職に出逢う３ヵ月プログラム
「天職Calling
～神さまからの呼びかけ～」
「神呼びかけ
セラピーサロンArielの各種セラピールーム
