以前、ふとした時に現れる寂しさを感じている
”癒しと変容の心理セラピー”継続中の
Nさん（５０代女性）からのお言葉をもとに、
こちらのブログを書きました
私たちは、
オギャーと生まれた瞬間に
「分離」の感覚を味わい、
そこから常に
「安心安全であること」
を求め続けます。
自分はなにかが欠けている、
という感覚がつきまとう。
そのために、
自分は「すでに安心安全であること」。
でもそうじゃない！という思い込みを持ってしまう
仕組みがあるだけなんだと知ること。
自分はなにかが欠けていると思っていて、
それを自分以外のなにかで
満たそうとする仕組みがあること。
でも自分が本当に求めているものは、
自分の内にしかないこと。
その認識を常に持つことです
と書きました。
だけどですね
「安心安全」を感じられなかった時の
不安、悲しみ、怒りなどの「感情」が
深くカラダに刻まれるような
記憶があった場合に、
やっぱりその時の感覚を解放してあげないと、
日常での出来事で、なにかの拍子に
”寂しいが発動するスイッチ”が押され
反応してしまいます。
お友達との予定がキャンセルになったときや、
幸せそうなお友達をみたとき、
一人でいる時間を感じたとき、
などなど…。
なので、その場合はセラピーで
その時の思いや感情を受けとめて癒し、
解放すると効果的です。
Nさんがまだ小さい子どもの頃。
ご両親は仕事で忙しく、
話を聞いてくれる人がいない家で
ひとり待っていることが多かったそうです。
その時の「寂しい」感情を受けとめ、
解放していきましたが…
解放が進むにつれて現れてきた、別の感情。
寂しくて寂しくて…
その寂しさを紛らわすために
Nさんがしていたのは自慰行為。
自分の性器を自分で刺激して、
性欲を満たす行為です。
そのことに対しての「罪悪感」。
いけないことしてる
でもやめられない
そんな自分がイヤ
汚い自分
ダメな自分
この罪悪感や無価値感が存在し続け、
苦しみを生じていました。
この罪悪感を感じると、Nさんは
お腹と胸が
ギューっと締め付けられる感覚があることに
気づきます。
この罪悪感は、性を洗脳的に
「恥ずかしいもの」
に変えた歴史の背景の影響もあるんですよね
だけど、
子どもの頃の自分の性器を触る行為は、
思春期以降の性行動とは違っていて、
自分の気持ちを落ち着かせる方法の一つです。
なんとなく性器を触ったときに、
圧迫感や刺激から
偶然に気持ちよさを発見することになり、
性器の辺りは多くの神経末端があるから、
単に触ると気持ちいいいものだそうです。
心地よさや安心感を得たい時、
不安な気持ちを落ち着かせる時
にしたくなる行為。
自然な行為で、指しゃぶりのようなもの。
そのことを認識するとともに、もう一つ
私たちには、
親が内側に溜め込んだ感情も
まるで自分のものであるかのように
記憶してしまう
仕組みがあります。
胎内では直接つながっていることから
そのことは容易に想像できますが
生まれてからも、
私たちは言葉以外の情報でもって、
親の感情を記憶してしまう。
日々感じる思いや感情が、
この記憶のない時期のもの、
自分のものではないもの、
が根源にあることは多いこと。
それらの思いや感情は
セラピーの中で親を登場させて
実際癒していくことが出来ますが、
セルフワークとして、
「親は本当はこんな感情を
味わいたかったのではないかな～」
ということをイメージして、
その親が味わいたかった感情を
自分が味わってみる。
そしてその時のカラダの感覚を感じてみる。
これだけでも癒しが起こりますよ
Nさんは、これらの感情を解放したら
また別のテーマにおける感情が現れてきたので、
「必ずまたみにくるね」
と内なる自分に約束して、
この時のセラピーは終わりにしました。
Nさん、セラピーとセラピーの合間の期間にも、
次々と気づきからの癒しが起き、
本当の自分に還る道のりを
着々と進んでいる日々です
「私の体験が人の役に立って嬉しい」
と、ブログでのセラピーのシェアを
いつも了承してくださるNさん。
そんなNさんが、
自分の心にも身体にも気持ちよさを与えられる
内なる感覚を育て、
抱えている課題を克服して、
自分らしく輝いている姿。
その姿を時折、想像しながら
セラピーでその過程を共有させてもらえることは、
感動の連続であり、
私の人生における喜びの体験となっています
最後まで読んでくださって
ありがとうございます
心の深層をありのままに見つめて解放し、
自分の内にある「愛」「可能性」「創造性」を 発揮させ、新たな思考を起こし、行動に導くセラピーです。
自分に自信がない
自分のことがわからない
やりたいことが見つからない
いつも疲れている
将来の方向性に迷っている
今の生活が続くと思うとどこか物足りない気がする
何かが満たされない感じがする
気づくとお金がなくなっている
今の仕事を辞めたい
漠然とした不安がある
いつも自分を責めてしまう
毎日が苦しい
などなど・・・
もしこのような思いが多く当てはまるようなら・・・。
あるがままの自分を発揮してはいけないと、
これまで生きてきたなかのどこかで思い込んでしまったから。
そう決めてしまったから。
私達は常に、「思い」「感情」「感覚」を同時に経験しています。
だから無理にポジティブな「思い」に変えようとしても、
「感情」「感覚」が残っていると、
根本からの変化を起こすことは困難です。
従来のカウンセリングのみの手法とは異なり、 カラダのなかで滞っている「感情」のエネルギーを解放しながら、
深い意識の領域にアプローチし、
根本からの変化を起こしていくので
これまでにカウンセリングで変化が感じられなかった人でも 確実に癒しが得られると共に、 変化を感じることができます。
自分を制限していた思い、
自分が握りしめていた思いが、
自然と変わり、違う視点で物事を捉えるようになった自分に気づくでしょう。
さらに自分の内にある「愛」「可能性」「創造性」が発揮され、 人生の目的に沿った生き方へと行動していくことになります。
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