自分では気づくことのできない、
深い領域にいるもう一人の自分に会いに…。
そこにあるネガティブな感情を癒し、
解放することで
新たな思考を起こし、行動に導く
”癒しと変容の心理セラピー”
以前、こちらのブログで
「投稿が苦手です」
というテーマのレポートを
上げさせていただきましたが、
今回も、投稿におけるお悩みです
最近のIさん（３０代女性）は、
新しく始めた副業が忙しく、
だいぶ自分に負荷をかけていた様子。
そのためか、いつものようにセラピーで
思いや感情を感じようとしても
なかなか感じられない、
という状態になっていました
これは、自分ではなく、
周りのニーズにこたえる、
この場合、
やりたくない苦痛な仕事をこなす
という業務を続けるということ。
それをするには、
自分の思いや感情に
蓋をしないといけない。
このように、
自分の思いや感情を
封じ込める状態を続けていると
感情は本当は存在しているのに、
感じることが
出来なくなります。
「感じそうになると
感じられなくなる。
そんな自分がいるけれど、
そんな私も深く愛し、
受け入れます。」
というフレーズは、
なんてことないような言葉ですが、
ネガティブとポジティブを並列させることで、
「感じられない＝よくないこと」
という通常の回路を遮断し、
感じる右脳
と
考える左脳の
バランス調整をしながら、
「感じられなくても大丈夫」と思えることで
”感じることへの抵抗が
なくなっていく”という
効果があります
「感じられなくてもいいよ」
「そんな私でもいいよ」
「そんな私でも大丈夫だよ」
という言葉をかけながら
頭、顔、胸周り、手の各所にある
感情が溜まるポイントを刺激していくと
Iさん
「困っている、悲しそうな表情の自分が見える
この自分は
”無力感”を感じています。」
感情を感じられるようになりました
この”無力感”をよーーく感じると
カラダのどこで、どんなふうに感じてる
Iさん
「胃がギュッとする感じ。
どうせ出来ないんだよ、
って言ってる。悲しい。」
この悲しい感情をよーーく感じ、
Iさんのカラダから解放していくと…。
悲しいの数値が下がる
と同時に、
「子どもの頃の記憶」
が現れてきました
Iさん
「子どもの頃から
上手く出来なかったことが、いっぱいある…。
一番嫌だったのが、
高校の時に試合でメンバー交代で入ったけど、
上手く出来なくて交代された。
”やっぱり私って
出来ないんだ”
って思ってる。
でも、今その姿を見てるもう一人の自分は、
『そんなことないよ』って
言ってあげられない...。」
この、見てる自分が「そんなことないよ」って
言ってあげられないのは、
この時生じた、
ネガティブな感情のエネルギーと
一体化してしまっていて、
俯瞰してみることが出来ない状態
なんです。
その場合、
見えてる映像のなかの試合中の自分から
うーーーんと離れてみて、
そこから自分を眺めてみると…
Iさん
「私…。一生懸命やってる。
すごく緊張してる。」
どんな言葉をかけてあげたいですか
Iさん
「一生懸命やってるよ。
自分は自分のままで大丈夫だよ。」
そう伝えてあげると、
試合中のイメージのなかのIさんは、
ハッと安心した表情に変わり、
それまでの緊張もすっかりなくなって、
楽しくプレーしている姿に切り替わった
そうです
でも、まだ、すこーしだけ、
「ちゃんとやらなきゃ」
という思いがあり、
ここには
「失敗しちゃいけない」
「失敗したら
『ちゃんとやってないからでしょ』って
先輩や先生から言われてしまう
」
という恐れがありました
その恐れも解放していくと…
「ちゃんとやってるけど、
その時は出来ないこともある。
出来ることだけやればいい。
その思いを感じて、
安心してる。」
この安心の感覚こそが、
Iさんが
自分らしく生きていくために
必要なエネルギーであり、
必要な感覚そのものであることを
受け入れていきます。
そして、
この感覚を全身の細胞の隅々に、
胸の中心に、
エネルギーのフィールドに、
深呼吸でもって
新しい情報として
刷り込んで、いきました
そして、
セラピーの最後に、テスティング
ブログを書いている場面の
イメージのなかの自分に再度、
会いに行ってみます
どんなことを感じているか、
よーーく感じてみると…
「自分が誰かの役に立ってる、
ということが感じられたら、
楽しいという感覚が感じられる。
私なら出来るよ。」
というポジティブな思いが
現れてきましたが…
イメージのなかの自分が、
こっちを向いてくれない
ブログを書いているIさん、
声は聞こえてるけど、
「やりたい時にやればいいよ」
と声をかけても
全く反応がない
なんで
このイメージのなかの自分を、
Iさん自身が、
じーーっくりと感じていきます。
すると…。
「何のためにブログをやってるかわからない。
楽しくないから。
スラスラ書ける時は楽しいけど、
書きたいことがみつからなかったり
うまく書けないと苦しい。
毎日やった方がいいというのも苦しい。」
そんな思いが現れてきました
その思いがあるんだね。
その思い、感じててもいいよ。
その思い、あって当然だよ。
教えてくれてありがとう
現れてくる思いを否定せずに全て受けとめ、
苦しい気持ちをカラダから解放していくと…
Iさん
「苦しい気持ち、なくなった
見えている私は、パソコンをいじりだした。
とりあえずできることからやってみて、
また考えようかな。
リラックスしてる、緩んでる感覚です。」
このリラックス、緩む感覚も
Iさんが自分らしく生きていくのに
必要なカラダの感覚であることを
受け入れ、
深呼吸と共に
カラダに刷り込んでいきます。
そして、
セッションを終えたIさん。
「『一生懸命やってるよ』って
子どもの時の自分に声をかけた時、
場面がゆっくり回りだして、
めまいみたいになりました。
でも、自分にずっと話しかけていたら
そのうち目が回るのがおさまったんです。」
これは、
Iさんの停滞していたエネルギーが急に動き出し、
脳の周りに流れているエネルギーが活発になったため
なんです。
このように感じる方も、まれにいらっしゃいます
Iさん
「私は私なりに一生懸命やってるということ、
自分自身にわかってもらえたのを
感じられた時、
嬉しくていっきに涙が出てきました
楽しくないと思ってた自分がいるんだな。
それでも、無理やりやらせようとした
自分がいたんだな。
そんな思いのまるごと全部
を受けとめたら、
今はブログ書きたい感じです」
その後、Iさんはブログ投稿において、
新しいチャレンジを始めてみたり、
精力的に活動しています
「どうせ出来ない」
という自分でかけた
”呪い”を解けるのは
自分しかいない。
結局、目の前の世界は
すべて
自分が創っている。
だから、
自分が持つ情報が変われば
当然
現実は変わる。
そのことを実感し、Iさんと共有できた
今回のセッションとなりました
今月１６日（木）
五行推命鑑定と心理セラピーを融合した
天職に出逢うための
３カ月プログラム
の参加者様を募集予定です
「天職に出逢いたい」
「３カ月間、自分とじっくり向き合って
今の自分から変わりたい」
「なんかよくわからないけど気になる
」
というかたは、フォローしてくださって、
ブログをチェックして頂けると
とっても嬉しいです
最後まで読んでくださって
ありがとうございます
心の深層をありのままに見つめて解放し、
自分の内にある「愛」「可能性」「創造性」を 発揮させ、新たな思考を起こし、行動に導くセラピーです。
自分に自信がない
自分のことがわからない
やりたいことが見つからない
いつも疲れている
将来の方向性に迷っている
今の生活が続くと思うとどこか物足りない気がする
何かが満たされない感じがする
気づくとお金がなくなっている
今の仕事を辞めたい
漠然とした不安がある
いつも自分を責めてしまう
毎日が苦しい
などなど・・・
もしこのような思いが多く当てはまるようなら・・・。
あるがままの自分を発揮してはいけないと、
これまで生きてきたなかのどこかで思い込んでしまったから。
そう決めてしまったから。
私達は常に、「思い」「感情」「感覚」を同時に経験しています。
だから無理にポジティブな「思い」に変えようとしても、
「感情」「感覚」が残っていると、
根本からの変化を起こすことは困難です。
従来のカウンセリングのみの手法とは異なり、 カラダのなかで滞っている「感情」のエネルギーを解放しながら、
深い意識の領域にアプローチし、
根本からの変化を起こしていくので
これまでにカウンセリングで変化が感じられなかった人でも 確実に癒しが得られると共に、 変化を感じることができます。
自分を制限していた思い、
自分が握りしめていた思いが、
自然と変わり、違う視点で物事を捉えるようになった自分に気づくでしょう。
さらに自分の内にある「愛」「可能性」「創造性」が発揮され、 人生の目的に沿った生き方へと行動していくことになります。
また、 セラピー後のカウンセリングの時間を十分に取り(セラピー含め計３時間)、
セッションの振り返りや質問にお答えし、望む行動へと導く思考の起こし方やセルフケアの方法など、
クライアント様それぞれに応じて効果的なサポートを行っていきます。
この時間が大変好評をいただいております。（子育てから恋愛、お金まで多岐に渡ります）
そして、 セッション後１カ月間、LINEにて、 ネガティブな状態のメンタルケアを行い、 身体の感覚も使って、ポジティブな状態に日々整えていきます。
感覚を司る「女性性」と、 行動を司る「男性性」という、
誰しもの無意識の領域にある二つの感覚・関係性を育てることで、"あるがままの自分で喜びを感じられる自己受容感"を育て、"自分は出来ると思える自己効力感"を強化させ、叶えたい未来を現実化する方法を、習得して頂きます。
・天職に出逢うことが出来た
・収入が倍増
・これまでの資格を手放し、新たに起業した
・長年の不調が改善し、仕事の方向性が好転した
・人間関係の悩みが全て改善し、 周りがいい人ばかりになった
・離婚危機だった夫婦仲が改善した
・人生最高にモテるようになった
・トラウマが解消し、自信が持てるようになった
等々、嬉しい変化のご報告を頂いております。
◆２回目以降 ３時間 ２００００円
◆お得で確実に変容をもたらす３回コース (インナーマリッジワーク含む)
９００００円→８８０００円
◆更にお得で確実に変容をもたらす ５回コース(インナーマリッジワーク含む)
１３００００円→１２００００円
◆３０分オリエンテーション ５０００円
現在のお悩みについてお話しください。
心の仕組みについて知ると、不思議と心が軽く なると思います (セラピーは行いません)
◆ＺＯＯＭやＬＩＮＥ通話などオンラインセッション可能です。セッションの効果について変わりありません。
◆お支払いは、クレジットカード（ＶＩＳＡ,Mastercard,AMERICANEXPRESS,JCB)、コンビニ決済またはＰａｙ-ｅａｓｙ,銀行振り込み、ドコモ払い、ａｕかんたん決済、ソフトバンクまとめて支払い・ワイモバイルまとめて支払いがご利用頂けます。
◆お申し込みはこちらから
【お客様のご感想】
何をしてもスッキリしない長年のネガティブな思いと専業主婦の日々から、
突然天職が現れたYさん。
【お客様のご感想】
お金の不安がいつもテーマだったのに、
ご本人も収入が増え、
旦那様も昇級して給料が上がったＹさん
