「五行推命」で生まれ持った
本質・才能・天職を知り、
行動・実現まで導き、
生命の種を開花させる、
天職アドバイザー
の
米山絵里子です
現在
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以前、こちらのブログで
私の女性性が喜ぶときは"子宮が反応してる"と
書きました
とっても美味しいと感じる料理を食べた時
膣から下腹部～みぞおち～頭頂まで突き抜ける感覚
時間重視で、
普通に美味しいと感じる料理を食べた時
膣から下腹部の反応はなく、
みぞおちから胸が華やかになるような感覚
そしたら、
「カラダの感覚が感じられてうらやましいです」
「カラダの感覚って感じようとしてもわからない」
というお声を何人かの方から頂いたので
今日はそれについての私の考えを
書きたいと思います
カラダの感覚がわからない、という場合
これらの理由が多いです。
感じるということに慣れていない
表現の仕方がわからない
思考優位である
感じること自体に無意識の抵抗がある
カラダの感覚は、
きづいていない思い
＝潜在意識への窓口、
アクセスゲートなので、
現実の９割以上を支配するという
この潜在意識に
欲しい現実、その現実が叶った！
というときのカラダの感覚を
先取りしてつくってしまえば
その情報が潜在意識にダイレクトに届き、
叶えたい現実が創られる、という仕組みです。
だから、カラダの感覚、大いに使ってほしいなと
思っています
私が行っている”癒しと変容の心理セラピー”でも、
「フォーカシング」というカラダに意識を集中させて、
カラダからのメッセージを受け取る手法を使っていますが、
この手法は、気づいている思いではなく、
無意識の気づいていない思い
＝潜在意識がどうなっているかを
知るのに、とっても頼りになるんです
心のことや潜在意識のことを知っていたりすると、
「自分のこの問題の原因は～～だからに違いない」と、
知識や情報でもって、処理しようとするので、
セラピーで思いや感情を問いたときに、
「私はこう思っている」
「私はこう感じている」
ではなく、
「お母さんが～～だったから～～で」
「～～だから～～で」
というように、
自分の「思い」ではなく、
自分の「解釈」がたーーくさん、
あふれたりするんですが
どんなに心の仕組みを知っていても、
「抑圧されている本当の思い」
に気づけないと
根本からの変化を起こすことが出来ないので。
このような時は、それらの解釈はいったん
横に置かせてもらって
カラダの感覚を聞いていきます。
自分でカラダの感覚を感じるには
例えば、
嬉しいことがあって、「嬉しい」感情を感じた時に
この「嬉しい」気持ちをよーーーーく感じて
さらにさらによーーーーく感じて
カラダの全体を感じていきます。
お腹はどうかな？
胸はどうかな？
喉は？
肩はどうだろう？
というようにカラダに意識を向けていきます
その時にもし感覚が感じられなかったら・・・
この時がポイントです
相手＝カラダの感覚は
実は・・・
心を閉ざしている状態
なのです
だから、そんな時に心を開いてもらうには・・・
はい
通常のコミュニケーションと一緒です
優しく思いやるように、
ゆっくりと時間をとって、みてあげる。
それでも反応がない時は、
「これまで感じないようにしてきたんだよね」
「つらかったよね」
「ゆっくりでいいよ」
「もう感じても大丈夫だよ」
と、感覚が出てこない、という感覚を大切にしてあげながら
寄り添ってあげるのです
過去に、
自分以外の存在に必死で
愛されるために
認めてもらうために
と自分の感覚を抑えて生きてきた、
これまでの自分に寄り添って、
焦らず、
否定せず、
「もう感じてもいいんだ」
「感じても安心安全なんだ」
「感じても今の自分は
自ら選択する力があるんだ」
という信頼関係を育んでいくことで
きっとよみがえってきますよ
自分の感覚を取り戻し、
本当の自分で生きる生き方へと導いてくれる
心強いパートナー＝カラダの感覚を
育てていってください
最後まで読んでくださってありがとうございます
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心の深層をありのままに見つめて解放し、
自分の内にある「愛」「可能性」「創造性」を発揮させ、新たな思考を起こし、行動に導くセラピーです。
自分に自信がない
自分のことがわからない
やりたいことが見つからない
いつも疲れている
将来の方向性に迷っている
今の生活が続くと思うとどこか物足りない気がする
何かが満たされない感じがする
気づくとお金がなくなっている
今の仕事を辞めたい
漠然とした不安がある
いつも自分を責めてしまう
毎日が苦しい
などなど・・・
もしこのような思いが多く当てはまるようなら・・・。
あるがままの自分を発揮してはいけないと、
これまで生きてきたなかのどこかで思い込んでしまったから。
そう決めてしまったから。
私達は常に、「思い」「感情」「感覚」を同時に経験しています。
だから無理にポジティブな「思い」に変えようとしても、
「感情」「感覚」が残っていると、根本からの変化を起こすことは困難です。
「癒しと変容の心理セラピー」では、ネガティブな感情・感覚にアプローチして、
それらを「脳」だけでなく、
私たちの「身体」と
その周りにある「エネルギーのフィールド」からも
解放することが出来るセラピーを用いていきます。
これらが解放されると、
自分を制限していた思い、
自分が握りしめていた思いが、
自然と変わったり、違う視点が入ってきます。
さらに自分の内にある「愛」「可能性」「創造性」が発揮されてきます。
また、セラピー後のカウンセリングの時間を十分に取り(セラピー含め計３時間)、
セッションの振り返りや質問にお答えし、望む行動へと導く思考の起こし方やセルフケアの方法など、
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心の仕組みについて知ると、不思議と心が軽くなると思います
(セラピーは行いません)
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