膝関節の不具合は昔から気になっていましたが、1年ほど前から右膝が「みしっ…」と鳴るように。痛みはナイ。ここ数年は近所の整形外科で見てもらってました。「筋力付けたら治るよー」って治らないよ～。
…私はランニングが好きで、マイペースですが楽しんでいました。それがここ数年は鍛えようにも膝が気になってどうしようもない。
勇気を出して病院を探し行ってきました。そしてスポーツのケガも診てらっしゃる整形外科を発見、受診。先生曰く「そんなに悪くないかと。改善して行きましょう」とのこと。２週間後の診察までに理学療法士さんのリハビリです。理学療法士さんも細かい部分のケアやアドバイスをくださいます。
行ってよかった＾＾
体はとても大事ですが、体のメンテナンスまで気が回ってないこともあるな…とあらためて思いました。これからは意識して体の声を聞くようにしたいと思います＾＾
Ariel
