世の中には無数の「モノの書」があり、何かを伝える人が大勢居るけど、結局のところ、それらの無数の情報からピックアップした良さそうな幾つかの「何か」を自分に合うように調合して使えばイイんじゃないかと。朝起きたら瞑想するとか、深呼吸するとか、そういうの。
子どもの頃によくやったおまじないも発動条件が揃えば有効だと思う。どんなおまじないも結局その人の本気度だろうし、おまじないをすることで発動条件を揃えたりするだろうし。それが結局のところ自分を落ち着かせられたり努力できたりってことかなぁと。
コツとしては、うまく行かないからって簡単に落ち込んだりしないで気を取り直して前に進むこと、ダメそーならいろいろ試してみる、かな、と実体験から思います。
楽しんで行きましょう、have fun!