実にキャッチーなタイトルである（笑）。
だがウソはついていない。
ここ１年で一番アクセスが多かったのがスターバックスのタンブラーについてである。
昨年落下させてヒビが入り、それが修復不可能だー、云々という愚痴ブログ。
冷静に考えてみれば「しゃーない」アイテムなんだけどｗｗ
後日談というか、アレをくれた親友が昨年暮れから音信不通になり、
さらに、タンブラーよりも象印の保温マグのほうがはるかに高機能ですばらしいことが判明し、
結果、
どうでもよくなったアイテムなのである（苦笑）。
物事は冷静に考えた方が何かと得である。
次に減量の話。
ここ数日で一番アクセスが多かったのがこのネタ。
そりゃそーだよね。
てか、痩せる目的で走り始めたんじゃないんだよね。
運動しないといけない状態になったから。
そしてお金はかけられない。
それなら走ってみよう、ということに。
まー、体を動かすことがいかに大事で、いかに素晴らしいか、
そして健康作りにお金はかからない、
ってことがわかったよ。
んじゃ詳細をば。
今年、年明けの土日から一日たりとも休まずに近所の公園を歩いたり走ったりしている。
土日の午前中だけである。
祝日は気が向かなければ行かない。
なぜか雨には遭遇しない。
雨の前後だと湿度が高くて不快ではあるけれども、そんなときは無理せず早々に引き上げる。
先日、ふと会社のトイレの全身が写る鏡で気づいたのだが、、、
なんか脚が締まってね？
帰宅し、サイズが哀しくなってたボトムやブーツを着用してみたら体重はさして変わってないのに余裕で着られることが判明。
年明けから約1ヶ月半くらいだよね。
こんなに嬉しいことは久しぶりだった。
食事制限はしていない、無茶食いをすれば体が悲鳴をあげるだけだ。
だけど、生きていれば何かとストレスは尽きなくて、
食べることでストレス解消させるという危険。
そこも含めて自分を大事にすることは何よりも重要かも。
走るペースは適当。
注意すべきなのは焦らないこと。
ストレッチをこまめに行って、けして無理はしない。
走りたければ走ればいいけど歩きたくなったら歩く。
でも急に止まったりすると心臓に悪そうだから、徐々に、を心がける。
体育の時間に言われたことを思い出しながら土日の公園を楽しんでいる。
服装もこだわらない。
周りの人のことも気にしない。
「あの人は体育会系だから走れるんだよ」
「あの人は運動神経がいいから」
「あの人は若いから」
「あの人は高齢だけど若いときから走ってるから」
あの人は、あの人は、・・・
そんな言い訳はいらない。
自分が、自分のために、自分のペースで行う、
それが後に結果になる、実績になる。
「空が青いから今日は歩こう」
「今日はちびっこが多いからこっち走ってみよう」
「天気がイマイチだからさっさと帰ろう」
「今日は調子がいいから無理しない程度にあと一周してみよう」
「今日もスッキリした」
そんな感じ。
人生観も変わったよ。
気持ちいいあいさつをしてくれる人もいるよ。
何かを変えることはそんなに難しいことじゃないのかも。
今日はホント、いい走りが出来て満足。
いい走り、いいウォーキングにならない時は焦らずにペースを落とす。
そこそこいい気分になったら引き上げる。
それが次につなげるコツかも。
だって、また明日、来週、があるんだから。
だがウソはついていない。
ここ１年で一番アクセスが多かったのがスターバックスのタンブラーについてである。
昨年落下させてヒビが入り、それが修復不可能だー、云々という愚痴ブログ。
冷静に考えてみれば「しゃーない」アイテムなんだけどｗｗ
後日談というか、アレをくれた親友が昨年暮れから音信不通になり、
さらに、タンブラーよりも象印の保温マグのほうがはるかに高機能ですばらしいことが判明し、
結果、
どうでもよくなったアイテムなのである（苦笑）。
物事は冷静に考えた方が何かと得である。
次に減量の話。
ここ数日で一番アクセスが多かったのがこのネタ。
そりゃそーだよね。
てか、痩せる目的で走り始めたんじゃないんだよね。
運動しないといけない状態になったから。
そしてお金はかけられない。
それなら走ってみよう、ということに。
まー、体を動かすことがいかに大事で、いかに素晴らしいか、
そして健康作りにお金はかからない、
ってことがわかったよ。
んじゃ詳細をば。
今年、年明けの土日から一日たりとも休まずに近所の公園を歩いたり走ったりしている。
土日の午前中だけである。
祝日は気が向かなければ行かない。
なぜか雨には遭遇しない。
雨の前後だと湿度が高くて不快ではあるけれども、そんなときは無理せず早々に引き上げる。
先日、ふと会社のトイレの全身が写る鏡で気づいたのだが、、、
なんか脚が締まってね？
帰宅し、サイズが哀しくなってたボトムやブーツを着用してみたら体重はさして変わってないのに余裕で着られることが判明。
年明けから約1ヶ月半くらいだよね。
こんなに嬉しいことは久しぶりだった。
食事制限はしていない、無茶食いをすれば体が悲鳴をあげるだけだ。
だけど、生きていれば何かとストレスは尽きなくて、
食べることでストレス解消させるという危険。
そこも含めて自分を大事にすることは何よりも重要かも。
走るペースは適当。
注意すべきなのは焦らないこと。
ストレッチをこまめに行って、けして無理はしない。
走りたければ走ればいいけど歩きたくなったら歩く。
でも急に止まったりすると心臓に悪そうだから、徐々に、を心がける。
体育の時間に言われたことを思い出しながら土日の公園を楽しんでいる。
服装もこだわらない。
周りの人のことも気にしない。
「あの人は体育会系だから走れるんだよ」
「あの人は運動神経がいいから」
「あの人は若いから」
「あの人は高齢だけど若いときから走ってるから」
あの人は、あの人は、・・・
そんな言い訳はいらない。
自分が、自分のために、自分のペースで行う、
それが後に結果になる、実績になる。
「空が青いから今日は歩こう」
「今日はちびっこが多いからこっち走ってみよう」
「天気がイマイチだからさっさと帰ろう」
「今日は調子がいいから無理しない程度にあと一周してみよう」
「今日もスッキリした」
そんな感じ。
人生観も変わったよ。
気持ちいいあいさつをしてくれる人もいるよ。
何かを変えることはそんなに難しいことじゃないのかも。
今日はホント、いい走りが出来て満足。
いい走り、いいウォーキングにならない時は焦らずにペースを落とす。
そこそこいい気分になったら引き上げる。
それが次につなげるコツかも。
だって、また明日、来週、があるんだから。