ｎPOPってUSBメモリに入れてメールチェックするのに丁度良かったし
今は終了してしまったフリーメールのデータなんかが残ってたので
あちこちに散らばってたメールを整理するのにGmailに全部移動させることに。
準備するもの
ｎPOPのデータ
IMAPが使えるメーラー（今回はImportExportToolsを入れたThunderbirdを利用）とGmailアカウント
emlXtracter（ローカル上に保存したメールのファイル形式を一括変換するソフト）
emlCheck（emlファイルの一覧表示、重複チェック等を行うプログラム）←確認用なのでなくてもいい
例としてこのメールを変換してみましょー
ｎPOPのフォルダを開いて、emlXtracterにメールが格納されてるdatファイルを読み込ませたところ。
……メッセージ数「２」？
とりあえずeml形式に変換して確認。
タイトルが同じで、サイズと送受信の日時が違うメールが２通出てきました。
ｎPOPのdatファイルを見てみると、一覧表示用？にヘッダだけを別に保存してるようです。
（emlを表示させてみると、ヘッダはあるものの、片方の本文は空）
ということで、送受信の日付がおかしいemlはいらないので
emlCheckでちまちま削除するなり
Thunderbirdでソートを駆使して削除するなりして
本文入りのメールを残してGmailに移動 → Gmail側でちゃんと届いたか確認して終了～
ちなみに、本文がないほうのemlは、テキストのときにSHIFT-JISで保存されているので
メーラーに取り込んだらタイトル文字化けします。
だから文字化けしてるやつを消して行ってもいいかも。
ちなみに、WEBメールや掲示板をコピーしたテキストファイルからでも
Subject、From、To、Dateを書いてやれば、emlXtracterでemlに変換→Gmailに送れます。
きれいに日付順に並ばないとイヤイヤってときは重宝かも？？？
最初に試したときにメーラーに取り込んだときの文字化けに悩みましたが
（Gmailに送ればちゃんと表示されるので余計に謎だった）
UTF-8に変換すればメーラーでもGmailでもちゃんと表示されました。
Gmailって、SPモードメールのバックアップにも使えるのね(-^□^-)