『寒くなりましたが・・・』

こんにちは

ちえです

冷えてますねぇ

最近お腹にカイロはってます

胃腸が弱いので快適ですこれをすればやせると思ったら駄目ですね

適度な運動もしないとアラフォーはますますお腹がポッコリポンポコリンです

ストレッチ頑張ってますがもうちょい長くしないと効果ないかな …

昨日は食べ過ぎで…
今日はあっさりお鍋にするとします
・・・といいながら　仕事合間に　チョコレート　食べてるし・・・