体にもお肌にもいいことやりましょう～

こんにちは(*゜▽゜ノノ゛　

昨日は　ハーバーでリフレッシュしてきた　チエです

万葉倶楽部という　温泉＆スパが出来ていたので　次回　是非いってみたいなあ・・・

泊ることもできるらしいよ・・・

秋・・・・そろそろ体も冷え対策を

おうちでもお風呂でゆっくりつかりましょう

なるべく暖かい飲み物もね　

最近　私　腸もみマッサージ　してるんですよ　すると　お通じがよくなるんです

胃腸が弱いので・・・　

お肌にもいいので　まめにしようと思ってます

骨盤も鍛えなきゃと　おしり歩きもしています

アラフォーはやることいっぱいだ・・・

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　　Ariel シェービングエステ
　

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ブライダルシーズンです





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