2021/04/03

【睡眠】

眠い、とにかく。

11時まで寝た、やはり遅い時間まで起きず、1時間に1回は休憩を入れ。リラックスした状態で会社を出るべきだ。

これが後の生活リズムへと繋がる。

【筋トレ】

夕方から筋トレ、胸筋がいい感じでパンプしてるのが分かる。