週に数回(しかも20分くらい)ですが、BALLET WORKOUTやってます。
なんだか、ちょっとすっきりしてきた感が…

気のせい?
いやいや、病は気からということもありますから、その反対もあり得るはず…
あと、食事にも気を使うようになりました。
昼に高カロリー摂取した時は、夜減らすとか。
夜に予定有るときは、昼のカロリーを減らしたり。
でも、美容と健康のため総カロリーが1200以下にならないように気をつけています。
やっぱり、健康的にやせたいもんね☆
継続は力なり。
でもそれが、一番難しいですよね
なんだか、ちょっとすっきりしてきた感が…


気のせい?
いやいや、病は気からということもありますから、その反対もあり得るはず…

あと、食事にも気を使うようになりました。
昼に高カロリー摂取した時は、夜減らすとか。
夜に予定有るときは、昼のカロリーを減らしたり。
でも、美容と健康のため総カロリーが1200以下にならないように気をつけています。
やっぱり、健康的にやせたいもんね☆
継続は力なり。
でもそれが、一番難しいですよね



柄デス。
気さくで面白いところは変わってなかったけれど。

