NY CITY BALLET WORKOUT

週に数回（しかも２０分くらい）ですが、BALLET WORKOUTやってます。

なんだか、ちょっとすっきりしてきた感が…
気のせい？
いやいや、病は気からということもありますから、その反対もあり得るはず…

あと、食事にも気を使うようになりました。
昼に高カロリー摂取した時は、夜減らすとか。
夜に予定有るときは、昼のカロリーを減らしたり。
でも、美容と健康のため総カロリーが１２００以下にならないように気をつけています。
やっぱり、健康的にやせたいもんね☆

継続は力なり。
でもそれが、一番難しいですよね