ダイエット再び

熱しやすく、冷めやすい私。
だ～いぶ前にバレエワークアウトとかヨガとか書いていましたが、すっかり過去の出来事に…

しかし
親友の結婚が決まった（おめでとう）ので、便乗して女磨きをしなくては
式にはこんなドレスを着て出席予定
俄然張り切ってます

ここらで本気でダイエットしないと代謝も落ちていく一方…悪循環から抜け出せなくなる～

ということで、長期的なダイエット＆健康な体つくりをしていこうと思います。
まずは食事の改善です。
農林水産省おすすめの『食事バランスガイド』を基本に取り組みます
これがけっこう難しい。
駒まわらないよ…

http://www.maff.go.jp/food_guide/balance.html