外食はダイエットの敵

先週末から会食やなんやらで外食が続いています…。
ダメですね～ついついまわりに合わせて食べてしまいます
本日はデザートまで食べてしまいました（意思弱ッ）

帰ってきてから体重を計ってみると…増えてるッ
食後すぐなので、そりゃそうなんですが…減るのは時間がかかるけど、増えるのは一瞬です
今週は諸事情で、運動もしていなかったし
明日からまた頑張ります～