毎日体重計ってますか？

前にNHKで《計るだけダイエット》というのを紹介していました。
その名の通り、朝と夜体重を計るだけ。
それだけで、体重が落ちていくらしい。
そんな馬鹿な～

最近ダイエットを始めたので、とりあえず計ってみることにしました。
すると、結構１日で微妙な変化があるもんですね
まあ、水分とかの関係もあるんでしょうが…。

やっぱり、毎日計ってみると「あ、昨日食べ過ぎた？」とか思ってしまします。
そうすると次の日はカロリーを抑えてみる。
だから少しずつだけど、減るのかな？

毎日の少しずつの変化が楽しみになって、続くからいいのかも？
継続は力なり～