さて。
むずむず脚症候群ってご存知ですかね？
別名、レストレスレッグス症候群ともいうそうですね。
椅子に座っていたり、就寝時に横になっていると、下肢がむずむずしてきて、動かさずにはいられなくなって、とにかく不快で寝れないんですよ
ワタクシ、この症状、10代の時からありましてね
授業中とか、式典の時にこの症状が現れるとホントに厄介だったわ
はたから見た感じ、落ち着きない、貧乏ゆすりしてるように見えるのよ
でも、自分の意思では止まらないんですよ。
病名があることは、10年くらい前に知ったんだけども。
で。
ここ数日、就寝時にこの症状が現れる頻度が増していてね
昨日(てか今日)なんか、明け方5時近くまで寝れなかったわ
今日は、日中昼寝できたからまだいいんだけど、そうじゃなかったら日常生活に支障出まくりで、ホントに困ってる
調べると、病院行けば薬の処方などもしてくれるみたいですね💦
鉄分不足も原因のひとつらしいので、とりあえず、本日はこちらをがぶ飲み。
こちらも美味しく鉄分が摂れます
今日こそ、快適に眠れますように
子どもと過ごしてると安いTシャツ大量に欲しくなるわ
では、また
