▲▼ホットヨガ教室のお知らせ▼▲
毎日じめじめと暑い季節がやって来ました。(;´∀｀)
こんな時こそ体を動かしてリフレッシュ♧
ホットヨガでいい汗流して下さいね！
今月の予約状況です
月曜日夜ヨガ
13日（ピラティスクラス）残6席
20日（初心者クラス）余裕あり
27日（一般クラス）余裕あり
火曜日昼ヨガ
14、21、28日 余裕あり
金曜日夜ヨガ
17日 満席 キャンセル待ち
＊夜ヨガ19:30開始（受付19:00～）
昼ヨガ13:00開始（受付12:30～）
1レッスン60分2,000円。
必要な道具やウェアはこちらで全てご用意しております
ので、手ぶらでお越し下さい。
「体が硬い」「1人でも大丈夫？」とご質問を頂きますが、
ご安心下さい。( ^ω^ )
そういったお客様が沢山いらっしゃいます♪
まずはお気軽にご参加下さいませ。
皆様からのご予約、お待ちしております。
0977-24-0268
先月角島に行ったあとから、私の心も体も少しずつ変化中
と言うのも、ここ最近ずっと思い悩んでいることがあって(笑)
いつの間にかそれに囚われ過ぎてしまい、頭の中がパンパンに
なってました
山口に行き、そのパンパンな中身を、大放出することが出来た
のです。←大自然で脳みそがリラックスしたから
そのおかげで、自分の中身がシンプルになりました
とある方からのことばなのですが、
「迷わずに、感じるままを行動や言葉で示してみて下さい」
私いつも迷ってたのです。
「自分がこう言ったら相手はどう感じるだろう」
「どっちを選択するのが周りのためだろう」
それが習慣になると、
「自分がどうしたいのかわからない」
という弊害が
おまけに何かと溜まるんです。
相手を尊重しすぎると、ついつい自分が疎かになってしまい、
気付いたら溜まってるんですよね、自分の「怒り」とか「悲しみ」が
長年の思考癖なので、すぐに無くならないかもしれませんが、
「自分が感じたままを伝える」
自分を尊重した上で、相手のことも尊重する。
こういうの、「アサーショントレーニング」って言うそうです。
アサーショントレーニングを通して、よりシンプルな自分を育てて
行きたいな
そんなことを思う今日この頃。
心と体の毒を出し、その分てんこ盛りの栄養を摂って、夏本番に
備えたいと思います
先日こんなお弁当で栄養を摂取しました(笑)
なんと贅沢な三段重ね
別府市内にある「百膳の夢」さん。
以前から気になってはいたのですが、なかなかタイミングが
合わず
今回念願叶って・・・です
見た目と違って、パンチのある味付けでした！
美味しかったー
過剰な栄養は根を腐らせますが(笑)
やっぱり適度な栄養って大切です
皆様もご自身の心と体への栄養補給、お忘れなくー
美人湯と評判の素敵な温泉旅館。
その名も
「ホテル楊貴館」
http://www.hotelyokikan.jp/index.php
とろっとろの泉質で、私のお肌はスベスベに
恐ろしいほどの適温で、ずーーーーーーーーーーーーーっと
入っていられそうな温泉でした(笑)
露天風呂からも絶景
そしてお部屋にはダメ人間になってしまいそうなぐらい
座り心地の良い椅子が
これに座ってただただぼーっと海を見て過ごしました
どこもかしこも海！
美味しいものを食べまくり(笑)数日の間で自分が大きくなったのが
わかりました
↑山口名物「瓦そば」
めっちゃボリューミーでしたけど、あまりの美味しさにペロリ
↑丸ごとアワビ初体験。柔らかさに驚愕
↑ご当地ラーメン。初めて食べるもちもち加減。これまたビックリ
↑旅館での夕食。活イカ姿造り。うぅ 豪華絢爛(笑)
そりゃ太るはずです。
しかし楽しかったなー、山口県。
本当は秋吉台とか秋芳洞にも行ってみたかったんですけど、
あっ萩にも行ってみたかった(笑)
それはまた次回のお楽しみにするとします
夏の角島、最高だろうな
海好きの皆様、是非角島へー
山口県の角島。
美しい海
高千穂に行くか角島に行くか迷っていたのですが、まさかの啓示が
旅に行くなんて全く話してなかった相手に、
「角島いいですよー」と言われ、「これは啓示だ」と謎の使命感。
休み目前に角島行きを決めました(笑)
↑開聞海峡
↑元乃隅稲成神社
↑千畳敷
と、山口県には数々の絶景がありました
知らなかったー
私の御朱印帳も3冊目に突入！
やっぱり大好き神社仏閣(笑)
別府から下関までは高速で約2時間。
近いもんです。
日帰りでも行けそう
しかし今回私は自分へのご褒美旅だったので（またかよ）贅沢にも
一泊二日。
そして素敵なお宿に泊まりましたよー
長くなったので続きは次回へー
無心になりながら餃子を包む
何個作っても「これ！」という作品は出来ず
これじゃ餃子屋になれないじゃん
という謎の怒り
しかし・・・
味は上出来
家族みんなが褒めてくれたので大満足
今回気付いたのですが、私はやっぱり「焼き」が下手
ホットプレートで焼くのが一番美味しくなるという事実が判明
次回からはホットプレートで焼こうっと。
そして久々に買った「食べるラー油」がいい仕事をしてくれました
あぁ・・・やっぱり餃子って美味しいな
