日本己書道場公認 上席師範
《美ゆき己書道場》の多田美幸です🍀
上手い下手関係なく、
味のある字がかけるようになる己書
（おのれしょ）
己書は、筆ペンや絵の具を使って
楽しく描く書画です
半日の自分時間
おはようございます。
雨台風
かなり被害も出ているようですね。
おかげさまで、私の住んでいるところは
被害もなく過ごさせてもらっています。
今も、雨は止んでいます。
7号がこれからくるので、
しばらく警戒をして過ごします。
皆様もお気をつけくださいね。
昨日は、私のメンテナンスデー
日頃の溜まった疲れと
心を整えるために
時間を作っています
まず、昼前に出かけ・・・
大好きな場所
で1時間を過ごし、
その後、毎月幸座開催させてもらっている
名張市のカフェミュークでランチ🍽️
久しぶりのランチ、大満足でした
午後からは、
初めて全身のリンパを流すという
リンパドレナージュを受けてきました
比較的、肩や首が凝っていても
苦痛を感じないタイプで、
今回も触られて初めて、
こんなに凝ってるんだ〜って感じ
しっかり2時間
頭から足の先まで
リンパを流してもらいました
やってもらったすぐは効果があったのか
そんなにわかりませんが・・・
今朝はめちゃくちゃ楽でした
よく寝られ、苦手な低気圧の影響も
軽い気がします
リンパドレナージュの後は
大好きな温泉施設《名張の湯》に
行ってきましたぁ〜
昨日は26日
ふろの日で600円で入浴できました
人は多めでしたが・・・
お気に入りの炭酸泉に入れて
とっても心地よかったです
今日は夕ご飯も、施設内で済ませてから
帰ってきました
まるッと半日、
ありがとうございました
月に1回、自分時間を作る
って
私にとって、本当に大切なんです
クリアにする日
今日から又、1からスタートです
よろしくお願いします
るんちゃん
今のるんちゃん
爪研ぎの中にすっぽり入って
寝るのが好きみたいです
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