11/15☆火曜日練習

日曜日のマジオカップはお疲れ様でした

今日の練習、アタシは筋肉痛で参加しましたが皆さんは大丈夫でしたか

（試合だけの筋肉痛ではないですがwww）

そういえば、先々週からFaceがまた人参加してくれてます

よろしくお願いします

練習は、準備運動から身体をあっためて、対人からのサーブ、スパイクなどなどをしました。

何回か不意打ちでコーチにボールを当ててしまいすみません

やたらと当てたし、アタシも当たった

試合で狙われたストレートやクロスの穴の部分。

サーブ時に、BCに入ってなかなか難しいですが頑張りましょう

今日の練習でも、コーチにいくつか狙われてました。

アタシも取れませんでしたー

頑張りまっす

練習後、コーチから。

マジオカップでは、元気が無かったので次は元気に怪我のないように楽しみましょう

今後の予定は、

11/27の会長杯は人数が足りず不参加です

年明けの新春バレーボール祭と2月のイビデン杯に向けて頑張りましょう