涼しくなりました

朝晩すっかり涼しくなり、過ごしやすくなりましたね。

 

ただ、1日の寒暖差が大きいので、自立神経がふる活動して、疲労が溜まる

 

「寒暖差疲労」が起きやすくなっています。

 

夜は40度くらいのぬるめのお風呂にゆっくり浸かって疲れを取りたいですね。

 

季節の変わり目、ご自愛ください。