この前の土曜日、久々に体重を計ってみたんですが…。
最近、有酸素運動とか筋トレもやるようになったし、痩せてるかな？と思って計ったんですよ。
そしたら、まさかの1キロ増
なんでなんだろうね
呪いでもかけられてるのかな
食生活は、基本は8時間ダイエットを一応やってたんですよね。
朝抜いて、お昼から夜の8時間だけ食べて🆗
さらに基本1500キロカロリーにおさまるようにはしてた。
でも効果はなかった
まぁでも改めて振り返ると…
週4回それで頑張っても、実は週3回は、お酒を飲んでつまみでかなりカロリー取ってるしかもこの時は8時間どころかダラダラ長い時間。
そして、最近お酒飲んだら起きていられないのですぐ寝る。
…原因これかな？
とりあえず、お酒はほどほどにして、おつまみは基本キュウリとかにすることにしました。
そしてやっぱり職場も変えることにします
とりあえずもっといいところいけるようにがんばろう！
ペットカメラ付きの自動給餌器をいたずらして動かすふたり。カメラ、壁向いてるから意味ない
まるで、にゃん達の寝室
ぜいたく〜に使ってる。
では、おやすみなさい。