さて、午前中エアフライヤーでさつまいもチップスに初めて挑戦してみました( •̀ ω •́ )✧
これね。
この時、ポリポリチップス食べながら息子が
「何でじゃがいもで作らなかったの？」
（あ！ポテチか！！考えて無かった💦）
‥で、実家から帰ってきてから
エアフライヤーでポテチ作ったら
どうなるのか？実験してみました ( ｰ̀εｰ́ )
やっぱポテチって言ったら「のり塩」よね💖
さつまいもチップスの時と同じ工程をして
岩塩コリコリした後、青のりパラパラして
米油スプレーオイルしました。
165度で15分。
コレ使ってます。
さつまいもと同じにしたら少し焦げた( ºΔº )〣
じゃがいもは15分じゃ長かったかも💦
食べてみたら油っこく無いポテチみたいだった。
「イイんじゃない」
うん。胃もたれしない気がします(*≧▽≦)ﾉｼ))
我が家、ポテチ自体あまり食べないんだけど
じゃがいも1個（150g）でこの位出来ます。
因みに市販のポテチが同じ量の場合800kcalで
エアフライヤーの場合が125kcalらしい。
うん。ヘルシー(｡˃ ᵕ ˂ )⸝♡
ほとんど息子が食べちゃいました💖
さて、今日のおかずは‥
鯵の開き。背開きになってます。
島根県の鯵の開き。塩分が昭和みたい(ᵕ̤ᴗᵕ̤)
干し魚は、やはりこの位の塩分が美味しい💖
豚肉と茄子の生姜焼き。
ご飯がススみます ( ｰ̀εｰ́ )
天狗👺の枝豆。
青々していて豆が美味しいです💖
生姜の醤油漬けのっけ冷奴
冷奴好き❤️
うん。アルモンデメニューにしたら
肉・魚・豆のタンパク質祭りに(≧∀≦)
これで明日元気かな？
皆様も素敵な夜を🌹
