仕事から帰宅後に全て作りました
今日は暑かったので💦
お肉と野菜が食べたくなりました。
‥で、ラタトゥイユ風💖
入ってるのは、無添加ベーコン・茄子・ズッキーニ・紫玉葱・ピーマン・赤パプリカ・セロリ・にんにく・オリーブ・トマト缶・トマトソース・ローリエです💖9種類の野菜が入っています
夏場に食べたくなる一品です。
お肉も我が家にしては大きいので
炊いたんだけど💦
食べきれ無いから、ご飯とデザートは無し。
じゃがいも入れると10種類の野菜になります。
じゃがバターチーズです💖
うん。高カロリー
スパイシーポークガーリックステーキに、ちょい辛シラッチャーソースをつけて
あ、お肉がススム
お肉には岩塩・ブラックペッパーをコリコリして
スモークパプリカとチリパウダーかけてニンニクと一緒に焼いてます💖
息子食べながらウンウンしてました
スーパーに売ってるシラッチャーソース。
コレ不思議な事に洋食に合います
フルーツ無いので、せめてものグァバジュース。
重そうに見えるけど、野菜が多いから息子ペロっと完食しました
私は、お肉少し残りましたが‥
元気になれそうです💖
職場でやる事やって時間がある時。
立ったまま何にもつかまらず
片足をヘソまで上げて
インナーマッスル鍛えてるんだけれど
今日何分出来るのかな？とやってみた。
右と左同じく1分片足立ち出来ました。
根性出せばもう少し出来そうだったけどね
コレが長いのか？短いのか？分からない。
年齢的にどうなんだろう？
実家に行く時、片道一駅自転車漕いでるお陰か？
モモやふくらはぎに筋肉ついてます💖
何故か？上腕二頭筋も力コブ出来るし
家事しかして無いのに何故？
中学まで腕相撲で負けなかった私。
息子に、ゴリラ🦍と呼ばれてました
ｴ？
皆様も素敵な夜を🌹
