寝耳に水

先日、病院で受けた

血液検査の結果を

聞きました。

特に異常はなかったのですが

医者から

「◯◯さん(←私の名前)

お肉食べてる？タンパク質の

数値が低いよ」と

栄養不足的な事を指摘。

「えっ？タンパク質？？」

全く思いもよらない事を

聞いてビックリ！！

ダイエットはしてるけど

食事をしないってことは

ありえないので。

バランスが悪いんですかね。

でもタンパク質に関しては

お肉・豆腐・納豆大好きッス！

スポーツジムでの運動後に

プロテインも

摂取してるんですが。

たまたま採血した時期に

タンパク質が

不足してたのかなぁ。

スマホで調べたのですが

タンパク質が不足していると

気分が落ち込むこともあるって

書いてて驚きました。

最近、

ネガティブな症状に襲われ

涙を流している自分。

タンパク質不足が

少なからずあるのかなぁ。