連休明けて

やっとだわ  ✧ \\(°∀°)// ✧

この一言は

スポーツジムのことなんですが

GW期間中だったから

いつも受けるレッスンが

休みだったんですよねー。

私の職場はシフト制なので

仕事してるときは

気も紛れたのですが

この一週間、面白なかったわぁ。

でも今日から再開で

張り切って行ったのですが

やべぇ！体力が若干衰えてる…

筋トレは大嫌いなのですが

やっぱ筋トレをせなダメやなぁ～

話は変わりまして

レッスン後に

飲ませて頂いております。

でも、今まで

気づかなかったことが発覚！

摂取量が足りてへんやん！

めっちゃ、ビックリしました。

１回分のプロテインの粉を

半分しか飲んでなかったんです。

ちゃんと説明を

読んでなかったなー(^^;;  アハッ