ｱﾛﾏﾃﾗﾋﾟｰ

ブログネタ：よく眠れる方法、教えて 参加中

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今日大学のサークルでアロマ入門してきました。

伯方の塩
十五グラム
ラベンダーのアロマオイル三滴
オレンジのアロマオイル二滴いれ
よく混ぜて
塩を十五グラム追加

お風呂にバスソルトにしていれました。


二週間ぶりに快眠できました。