体調管理

ここ

一週間ほど

だるいなぁ

と思ってすごしておりました。

梅雨に入ったせい

と

思ったら

体重が減っていたせいでした。

確かに

先月末から

今月にかけて

仕事もそのほかの活動もはーど

なので

今日は

半日練習の日でしたが

まず

整骨院へいって

肩、腰の調整

首の針をしてもらいました。

体が軽い

疲労もマックスだったようです。

やっぱり

疲労は軽いうちにとるべきですね。

来週は

講師先生の初レッスンです。

しっかり吹けるように

体調整えます。