心と体のチェック

ご覧いただきあるがとうございます。

アリアです。

潜在意識と顕在意識を同時に扱うヒーラーコーチを

しています。

ヨガを習っていて

１ヶ月ほど行けてなっくて

久々に行ってみたの

いきなりきついヨガだと

体がびっくりしちゃうので

チャクラを整えるヨガに参加

座ってゆったり始められるから

徐々に体を動かしてチャクラを活性化する

今の状態を見つめながらの1時間

「あー第３チャクラがちょっと弱っているな」

と感じました

自分を見つめる時間を作りたいと思っていても

なかなか時間が取れなくて

強制的にヨガで見つめてみました。

最近は自分の変化を感じていて

どんなふうに変化していくのかなと

楽しく過ごしています。

チャクラとは

自分の体の中心にあリます

７つに分かれていてそれぞれに

意味もあり

エネルギーの出入り口

第１チャクラ〜第７チャクラまであって

下から第１チャクラ

頭のてっぺんが第７チャクラ

「車輪」が動いているイメージをすると

わかりやすいです。

第３チャクラが弱いな〜と感じていましたが

第３チャクラはみぞおちのところ

意味は、自信・活力

最近疲れ気味で活力が出ないと感じていたから

弱くなっていたんだなと

エネルギーの循環をよくするために

少しみぞおちに意識をして

車輪を回すようなイメージをしてみると

どんどん体がポカポカしてきて

澱んでいたものが流れていき

スッキリしてきました。

するとその上のハートチャクラ

第４のチャクラも活性化されてきて

胸の辺りもじわーと暖かく感じました

気持ちは

満たされていく安心感が生まれて

ヨガの時間はほっこり

気分良く過ごせました。

ふと

これを毎朝やってみようと思い

ちょっと目を瞑って

チャクラのチェックをするようになりました

何が起こるかって

今の自分の状態がわかるから

今日は活発に動けるな

今日はお腹のチャクラが弱いから

食べるものも気をつけようとか

その日の行動もわかり無理しなくなってきましたよ

これからも

朝のルーティーンに入れてもよう

朝の１分だけ自分のチャクラチェックをしてみませんか？

今日も読んでいただきありがとうございます。

【高次元からのメッセージ】1日の終わりに

こんばんは。

ご覧いただきありがとうございます。

潜在意識と顕在意識を同時に扱うヒーラーコーチ

アリアです。

今日はどんな1日でしたか？

お休みでゆっくりした

仕事で忙しかった

友達とランチした

家族で出かけた

では今日の1日を振り返って

どんな気持ちですか？

え！気持ち？って思いませんでしたか？

やったこと（行動）は振り返っても

気持ちって振り返ることはあまりないと思います。

1日をふりかえりどんな気持ちか？

改めて感じてみましょう。

高次元からのメッセージは

「あなたは特別な存在です」

今日の気分は自分はダメだ〜と思ったり

今日は楽しかったと思ったり

どんな自分も特別って

まずは自分が求めてあげてね。

あなたは一人しかいない。

他の誰でもない

あなたはあなたです

とても特別な存在ですよ〜

大丈夫！

周りにあなたを特別だと思われなくても

宇宙からはあなたは特別で尊い人です。

この世界では必ずあなたを特別と

思ってくれる人はいますよ

まずは、自分で

「私は特別」と言ってあげましょうね。

「私は特別」と言ってみて

どんな気持ちや感情や感じました？

その感じたことが大切ですよ〜

おやすみなさ〜い✨

コミュニケーションを取るために無理に明るく振る舞ってない？

こんにちは。

ご覧いただきありがとうございます。

アリアです。

潜在意識と顕在意識を同時に扱うヒーラーコーチ

をしています。

【コミュニケーションを取るために無理に明るく振る舞っていませんか？】

これね。２日前に私が思ったことで

zoomでのお話会の時に

３つの部屋に分かれてそれぞれ

感想を言ったり話をする場なの

で、私のルームではみんな話さなくて

顔も無表情でつまらなそうにしているの

え〜〜〜

て思って話を聞いても

「良かったです。」とか

「楽しかった」だけで。。。

まあ、話したくなさそうな雰囲気

もう、このルーム辛いなと

正直思ったのよね

後から、

今日はお疲れ様でした

疲れていないですか？とか

ねぎらいの言葉から言えば良かったとか

他の方の感想を伝えれば良かったとか

もう少しこういえば良かったかな

の一人大反省会をしていたのよ。

そこで思ったのは

私が明るくテンション高く保てないから

みんな楽しくないんだ〜

に行き着いたの。

やっぱり楽しませるたまには

テンション高く明るくしなければ。。。

とまあ、こんな感じで反省していた訳で

それをポロッと

他の仲間に話をしたら

「なんでそうなる！

　みんな無表情だし気にしすぎ。

　楽しくないなんて誰も思ってないかもよ。

　思い過ごしでは。。。」と言われて

「アリアのその淡々としたところが

　逆に好きだし、癒させるじゃん。」

と言ってくれたの。

その時はう〜んとしっくりこなくて

最初は

でも、明るくテンション上げれば良かったのかも

がついて回る訳よ

次の日に本当に明るくテンションが高ければ

良いのか？

を自分で探求してみたの

いろいろなコミュニティに参加したり

ライブ配信を見たりする中で

テンションが高くて明るいと

楽しそうだな〜と思えるの

あ〜やっぱりテンション高く明るくすれば

人を巻き込めるのでは。。。と気づいたりして

確かにその方が人を巻き込むには

良いのかもしれない

でも、私が心地よく居れたり

話を聞けたりしたところは

話す人が淡々と話しているの

そんなに笑顔で話す訳でもないし

たまには笑うけど。

じゃあ、明るく話す訳でもなく

淡々と話している人が

明るくないかといえば

そうでもないし、

淡々だけどそれは

フラットな状態で話している感じがして

私には心地よく癒されるの。

そこで私が気がついたのは

「このフラットな状態で淡々としている方が

私は心地よいし、それが私の素だから良いのか」

私が好きなメンターたちは

ライブ配信の時とプライベとでも

変わらなくてそのままですね。

という人だったし

自分もそういう風になれていたんだ

と思えたら嬉しくなった。

「テンション高く明るくすればいい」

は私の中では思い込みだった。

だから

無理してテンション高く明るくしなくても

私が心地よくいることで

そこに共鳴する人が集まってくれたり

私がフラットな状態で淡々としている

空間で癒される人もいる

やたらテンションが高い人ばかり

集まっても私が疲れてしまいそうだしね

素の自分で居れることが大切！

あなたの「素」はどんなところかな？

ちょっと振り返ってみると

あなたの本当に求めていることが

見つかるかも

最後までお読みいただきありがとうございました

人見知りの人って意外と多い

こんにちは。

ご覧いただきありがとうございます。

アリア由夏です。

潜在意識と顕在意識を同時に扱うヒーラーコーチを

しています。

実は、私すごく人見知りなんです。

初めて行く場所の時はすごく緊張する

初出勤の前の日は胃がギリギリしちゃうぐらいです。

あなたは人見知りですか？

私も人見知り。。。

私は気にしない

どちらかというと

私が出会った中で聞くと

９割の人が人見知りと答えます。

私の良いところは程よい緊張の時は

すごーく営業スマイルに自然となってしまうところです

だから相手からすると人見知りに思われないので

話しかけてくれたりします

で、

人見知りではない人は

やたらハイテンションで

ズカズカこちらの領域に入ってくるので

いつの間にか巻き込まれます。

それが良い方向に行けば

すごく楽しいのですが

私の場合

無理をするから疲れてしまいます。

だからいつしか

感性が磨かれ

人との距離感を程よく

取れるようになりました。

人見知りって

決して悪くないと思います。

だってほとんどの人が

人見知りで

コミュニケーションも

人それぞれで

つい話すことがコミュニケーションと

捉えてしまっていたけど。。。

私の娘が幼稚園の時に

近所には男の子のお友達しかいなくて

よくおうちに招かれて

親子で遊びに行っていたの

もちろん女の子が一人だから

娘はいつも一人で遊んでいて

私も「あっちで男の子と遊んだら？」

と言いても一人で絵本を読んでいたり

絵を描いていたりしてました。

帰りに招いてくれたママが

「ごめんね。つまらなかったでしょ？」

と気を遣って言ってくれて

私も逆に申し訳ないな〜て思っていたの。

家に帰ると娘が目をキラキラさせて

「あ〜楽しかった。また遊びに行きたいな〜」

って

は？

あなた誰とも話してないし、遊んでないじゃん。

一人で遊んでいたのに？？？

不思議に思い聞いてみたら

「え〜いるだけで楽しい。」と

で、そのことをママ友に伝えると

「良かった！また来てね」と言ってくれて

なんとその家の男の子や他の子も

娘とまた遊びたいと言っていたの

大人の感覚では不思議なんだけど

きっと子供たちって純粋で

魂が喜んでいたり楽しんでいることが

言葉や行動にしなくても

その楽しいが伝わって共鳴するのかな？と

思ったの。

私たちも人見知りでも

無理に話そうとせず

その場を楽しんでいれば

その楽しいが共鳴し合う人と

自然に話せるような気がします。

だって、楽しそうにしている人と

話してみたいって思うでしょ？

まずはその場を楽しむことをしてみよう

最後まで読んでいただき

ありがとうございます。

【高次元からのメッセージ】

【ブラッシュアップ波動〜高次元からのチャネリングメッセージ】

おはようございます。

潜在意識と顕在意識を同時に扱うヒーラーコーチ　アリアです。

ご覧いただきありがとうございます。

高次元からのメッセージをお伝えして

少しでもあなたが心地よく暮らせるように

とメッセージをお伝えしてます。

今朝の気分はいかがですか？

・疲れが取れていないなあ

・まだ眠いな

・会社行きたくないな

と思ったかな？

高次元からのチャネリングメッセージは

「楽しみを見つけよう」

楽しみ方も色々あるけど

嫌なこともゲーム感覚で楽しもう

例えば

仕事をこの時間内でやろうとか

これができたらポイント１０点

１００点溜まったら好きな物買おう

など

楽しみを見つけてみよう

視点を帰るだけで

きっと嫌なことも

楽しくなるよ〜

今日もよき1日をお過ごしください