11/1体重記録

53.2kg

■朝ごはん
生姜ホットミルク
みかん

■昼ごはん
サラダパスタ
納豆巻き

■夜ごはん
栗ご飯
ロールキャベツ入りシチュー
ザーサイ大根キュウリ漬物
ビール


戻った…
お腹ポッコリが続いてるの

原因は、会社で食べるお昼ご飯だと分かってるんだ…
お弁当をサボってるから、外食やコンビニが増えて…
体重増えて、財布は軽くなって‥

良いことが、まったくない！

今月はお弁当作り&身体を動かして少しでも減らしたいな。