9.22 夜ごはん

牛肉のスタミナ焼き

☆たれ☆←てっぱん

醤油　大２

お酒　大２

砂糖　大２

豆板醤　小１

ごま　小１　

にんにくすりおろし　少々

揚げ茄子の煮びたし+しょうが


塩さつまいもバター

きのこのマリネ

（しいたけ+えのき+しめじ）

トマトと豆腐のちりめんじゃこサラダ+ポン酢

体調悪いから、

1品作って休憩

1品作って休憩

って、してたら、作りすぎた。

ｶﾞｰｰｰﾝ