8.19 夜ごはん | ｱﾘﾅｯﾁののんびり生活日記
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8.19 夜ごはん
とんかつ+蒸しキャベツ+冷やしトマト
シーチキンとにんじんのさっぱり煮
おくらのポン酢和え+かつおぶし
冷ややっこ（+大葉+みょうが+しょうが）
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