11月22日(月)

朝の測定：51.2㌔

朝：大根の漬物

　　小松菜のぉひたし

　　大学芋

　　味噌カツ

昼：大根の漬物

　　大学芋

　　チキンカツ

　　キムチスープ

夜：ゼロカロリーゼリー

　　バナナ

夜の測定：50.5㌔

大台越ぇたぁぁ

そろそろ

闇病み期を

脱出しなきゃと…

心も

元気にしてかなきゃ