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10月27日(水)
 
朝の測定:49.7㌔
 
07:15 ヨーグルト73.5g
     ブルーベリー12.5g
     さつまいも揚げ37g
 
12:00 きゅうりと白菜の漬物
     大根と油揚げのなにか
     餃子2コ
     さつまいも揚げ
     ミニップのポテト2コ
 
13:00 チョコプリン1口
 
15:30 チョコプリン78g(162kcal)
 
18:30 りんご3/8
     ゼロカロリーゼリーぶどう味1コ
 
夜の測定:49.6㌔
 
 
 
 
 
今日から
何度目かの再スタートI am I-Image0156.GIF