久しぶりの投稿になってしまいました！
この歳になってみて痛感するのは、身体のあちこちに痛みや怪我などが多く発症することです。苦笑 悔しいですが事実です。
昨年から数ヶ月前まで左肩後の痛みが長く続きましたが、何とか良くなったと思いきや、今度は右肩です。苦笑 恐らくどちらもジムでの筋トレで痛めたのだとは思いますが、稽古でも痛める可能性もあります。
まあ、60過ぎて続けているので当然仕方無いのかとは思っているのですが。
でも痛みがあるのは嫌ですね。
やはり最低週一の針治療とマッサージは
必須です。苦笑
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(つるぎ護身術と読みます) では、毎月1回
3級取得者以上が参加出来る上級者稽古会を行なっています。この稽古会では組手を中心に精度を高めた稽古が行われ、また黒木代表先生直伝にて稽古指導を賜ります。
通常稽古よりハードなクラスではありますが、今のところ欠かす事なく参加しています。
60代に入りましたので肉体的にはキツイ面は隠せませんが、そこは意地と根性？で乗り切っています。笑 ただ、ハードなクラスだけに怪我のリスクがあり、先週の土曜日が3月の稽古会でしたが、膝を打撲しました。正座は3日過ぎた今でも出来ません。恐らく完治まで2週間は掛かるとみています。そんな怪我のリスクはありますが、身体が動く限り出来るだけやり続けて行く所存でいます。生涯現役！Do my best! です！笑
自分で言うのはなんですが、周りからは「ルックスが若い」、「その歳には全く見えない！」と言われることが多々あります。笑
まあ、顔のシワ、シミは増えましたし、髪は薄くなりましたが、一生懸命出トレーニングを続けいますので同年代と比べれば若いかな？とは思っています。(自画自賛)笑
あとは、考え方でしょうか。自分で「生涯現役！」と言い続けているのと、チャレンジ続けることを意識しています。あとは、この歳になったのだから嫌なことは出来るだけやらず、好きなことをする。肉体の若さは運動習慣で保ち、考え方で生き生きと暮らすことを意識しています。