ハマっている事に
睡眠を
計測する事があります。
これも
勝間和代さんが
推奨している事
なんですが
こんな
図で結果が
分かるんですよ。
面白くないですか。
これは
実は
スリープサイクル
という
携帯のアプリで
測ることが出来るのです。
携帯を
充電器に
繋ぎ
寝る時に
自分の側に
置いておくだけです。
とっても簡単ですね。
いびきも
測れちゃうなんて
自分でも
気になる事なので
出来ると
助かります。
それに
何より
山形の曲線で
自分の眠りが
視覚的に分かるのは
眠りという
自分では
見られないものを
見せてくれる
というだけで
価値があり
自動的に
記録してくれるだけで
簡単ですし
記録として
見せられますと
不思議と
良い睡眠を
取りたくなるのです。
キャッシュフローコーチ
として
ブロックパズルで
会社のお金の割合を
見える化する事
と
キャッシュフロー計画書で
毎月の売り上げを
数字で追い
確認をします。
すると
不思議と
皆さん
数字に合わせようと
意識し始めるのです。
人間って
目の前に数字があると
自然と
頑張りたくなる
達成したくなる
生き物なんですね。
これは
やらない手は
ありません。
まずは
記録してみる事から
始めてみて下さい。
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