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やってきました、、、
夜中に叫びました
妊娠中期頃から、こむら返りしそうだなーはあったけど、なんとか耐えていました
ですが、昨晩夜中に急にきた！！！
半分寝ぼけてたのと痛過ぎて、よくわからないうめき声をあげまくっていた私。
旦那さん隣に寝てると思い込んでたけど、寝てたのは娘ちゃんだけだったw
変な声でうめきまくってたら、寝室のドアがそーっと開いて、旦那さんが覗きこんできた！！！
別室で聞いてたら、まず自分の家からの声とわからなかったらしい😂
とりあえず、自分じゃどうしようもできなくて、とにかく伸ばしてもらってなんとか治ったわー
助かったー
変な声したら、そーっと覗くんじゃなくて早よきてー！！！
恐竜でも生まれたのかと思ったわw
とか訳のわからないこと言われたし。
とにかく痛過ぎて、今日も終日痛くて足引きずったわー🥲
こむら返りって妊婦の不思議ですよねー
本日の記録
朝
パン 4枚切り2/3
ニンジン新玉ねぎ
卵鯖の残り
牛乳
昼
こんぶのおにぎり
サバ缶の卵とじ
夜
ご飯 50g
ヨダレ鶏
サラダ
あさりの酒蒸し 2人前
今日はたんぱく質意識のヘルシーメニューです！
旦那さん最近運動不足で太りまくってきたから、ヘルシーメニュー希望だってさ。
鶏肉は私の3倍食べて、納豆とご飯しっかり食べてたけど、ヘルシーでたらへーん！って。
でも我慢して今日はごちそうさましてたー。笑
間食
チョコパイ
蒟蒻ゼリー
うまい棒
歩数 4700
それにしても天気予報の予測に反して暑かったわー！！！
今日はこむら返りならないように眠れますようにー🙏
いつもありがとうございます😊