運動について

以前、メッセージでライブ前のトレーニング動画のリクエストがあったのですが、

ライブ前だとセトリがネタバレそうで動画にできないので

ライブ前にもやる運動について動画にしてみました

このあと、１時間散歩にいきました

４月は散歩しかしてなくて筋力の低下を感じたので

運動の５月にしますっ

メニューを増やすと絶対にできないのでやってることは大したことないんですが、参考になればいいな

*ari*