たまたま知り合いになった若いお母さん
彼女はフィットネスクラブでヨガのインストラクターのお仕事をしているそ～で･･･
ママ友集めて集会所でちょいヨガやってますけど･･･来てみます
と誘ってくれた
社交辞令かもしれないが･･･そんなのは気がつかないフリの素直なありんこ(自爆)
ヨガって体験してみたかったんだよね～
フィットネスクラブのヨガスクールは高いし･･･公共でやってるヨガ教室は競争率高いし、なかなか体験出来ないでいたからラッキ
若いママさんたちの中でちょっと異物になってて変な汗かきながらの体験だったけど、体に無理の無いプログラムでヨガの入り口を見れた気がした
ヨガも合気道も結局は身体の軸と、いかに脱力出来るのかが肝なんだと思う。
呼吸を意識する事で身体の緩みや緊張が段々分かってくるような･･･気がした
とゆ～か…ありんこの身体が緩まない事を再認識したと言うべきだな
若いママさんたちにできるポーズもありんこには全然無理で
なかなか身体の緩まないありんこに、身体の緩んで欲しいところを通してで息を吐く感じ
ってアドバイスしてくれた。
なるほど･･･なんか緩むイメージが掴めそ
合気道でも使ってみよ～