１００ｇ秤ダイエット某ＴＶで１００㌘だけ食べるダイエットを紹介していた ルールは簡単 １、1回の食事を100ｇにする （料理以外の水などの水分は含まない） ２、1時間以上の間隔をあければ、好きなものを1日何回食べても良い と、この２つ いつも家にいる主婦には丁度いいし 試し始めて１０日ほど・・・ 外に食事に行ったり、１００㌘量るのが面倒な時は ルールに縛られず適当にやっているけど なんか効きそう 何をやってもすぐに元に戻っちゃう体重が 徐々に減ってきてる 目標５㌔減 このままゆるゆる頑張ろ～
