風邪を引いたら

鼻と喉からくるタイプ

ひどい時は炎症起こして熱が40℃

独り暮らしが長いから

具合が悪くなりすぎる前に

回復に頑張ります

具合が悪いときはたんと食べる

食べれるだけ食べる

具合が悪いのによくって言われることもある

食べること 眠ること

回復にはこの二つ

出汁濃い目の汁に洗ったご飯とネギと豚肉小間切れを入れ中火の強火にかけ

ふつふつとしてきたら弱火にしすりおろしにんにくとしょうがを入れ

醤油で味を調え 中火にし溶き玉子を加える

最後に牛乳を入れる

好みでとろけるチーズをトッピング


元気になあれ