こんにちは!
"PEPPU"スタイリストのShinです!
今月2/15に高知県で開催される龍馬マラソンに参加するにあたり、長距離のトレーニングをAriさんと一緒にしてきました🏃♂️
まずは1/27火曜日のお休みに30km走をやってきました!!
今回僕は4時間以内を目指し龍馬マラソンに挑む為、5:30/kmのペースでの完走を目指して行きます!
中目黒から出発し、世田谷から二子玉川に向けて走ります!!
二子玉川の橋を渡っている時に綺麗に富士山🗻が見えAriさんとテンションが上がりながら走っていました😁
そして多摩川沿いを武蔵小杉方面に向かい走ります🏃♂️
この日は天気も良く☀️
多摩川沿いを走るのがめちゃくちゃ気持ち良く、最高のランニングでした✨️
そして多摩川駅付近まで来て、神奈川から再び東京に戻り中目黒を目指します!!
20kmを越えた辺りから脚に少し疲労感が出てき始め、25km過ぎから疲労感が更に増し重くなってきます💭
12月のフルマラソンの時もこのようになりどんどんペースが落ちていきました。。
今回は疲労感がある中、以下に前に進むか!
ペースを落とさないようにするかが課題だったのでAriさんの後ろを必死に走りました💦
最後の上り坂はめちゃくちゃしんどく、ペースが落ちてしまいましたが何とか無事に30km走り切ることが出来ました🙌🏻
Ariさんのペースメーカーのおかげで何とか目標ペースで走る事も出来て良かったです🙇🏼
そしてその後ご褒美のラーメンを食べに行きました🍜🍜
池尻大橋にある町田商店で味噌ラーメンとネギチャ丼を!!!
走った後のカロリー回復に最高です👏🏻
Ariさんご馳走様でした🙏
そして2/1日曜日の朝6:30!
この日は龍馬マラソンに参加するお客様のたつや先生も含めた3人での長距離トレーニング🏃♂️
しかし、たつや先生が急遽体調悪化してしまうアクシデントで僕とAriさんの2人での練習に🏃♂️笑
Ariさんが30km、僕が20kmの目標で走ることに!
Ariさんはいつもの30kmコースに向かい、僕は世田谷公園外周で20kmを目指して走ります!!
早朝のランニングなのでやはり2月は寒いです🥶
今回は走るフォームを意識して、疲れない走り方を模索しながら走りました🏃♂️
約13km位でAriさんと合流!!
残りの距離を計算してAriはペースアップ!
僕は5:30/kmで今回も20kmを目指し走ります!!
そして僕の方が少し早く終わったので、そのまま店に向かいAriさんのゴールを待ちます!
そしてAriさんも無事に終わり、この日もしっかり営業をしました😁✄
残り2週間で本番なので、残りの日数で体調の事を考えつつ調整して行きたいと思います!!
そして"PEPPU"公式YouTube日々更新しております!!
今回のランニングのトレーニングの様子や、普段お店で見れない事など色々UP予定ですので皆様是非チャンネル登録よろしくお願いします🙇🏼
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