こんにちは🫡
Ariです。
今週の練習内容です！
今週は最後の坂道強化週。2日火曜日から7日日曜日まで坂道のみでした！
キロ4分以内を意識しました😊
水曜日は台風の中の練習。
しっかりやりました🏃🏼
坂道にだいぶ身体が慣れてきたのを実感します🙆🏻♂️
月曜日はチーム漢の覚悟のメンバーで週1の練習日🔥
仲間と走る日は特別です😁
いよいよ飛騨高山100kmまであと6日。
ここからはしっかりリカバリーして回復させます😊
自己ベスト更新狙っていきます！
Ari
こんにちは✌🏼😌
Ariです。
今週の練習内容です👍🏼
5月最後の30km走からスタート🏃🏼飛騨高山100kmの最後のロング走です！
良い感じで最後締めることができました。
水曜日はリカバリージョグ🏃🏼無理なく継続。
木曜日は坂道練習。飛騨高山は高低差もあるコースなので上り下りの練習は活きてくると考えています！
金曜日、ジョグ。スピード練習で疲労感を残さないようにしました。
土曜日は坂道練習。嫌な練習も言い訳しないでやる。
決めたことをやる。そこに感情やモチベーションは関係ありません。
日曜日はジョグ🏃🏼この日の夜は駅伝の打ち上げでした。
月曜日は昨日の駅伝の打ち上げで結成したチーム漢の覚悟のメンバーでランニング🏃🏼
週1回一緒に練習することが決定しました👏🏼
今週はこんな感じです。
飛騨高山100kmマラソンまで2週間切りました🔥
高難度の大会と言われていますが自己ベスト更新狙って挑みます！今できる実力を出せるように悔いないように仕上げます。
いつもありがとうございます🙇🏼♂️
Ari
こんにちは✌🏼😁
Ariです。
本日6月1日で"PEPPU"9周年を迎えました㊗️
いつも支えてくださる皆様、本当にありがとうございます🙇🏼♂️
今日から10年目です💪🏼
これからも一歩ずつ積み上げていきます。
引き続き"PEPPU"をよろしくお願いいたします！
Ari
こんにちは🫡
Ariです。
5月の総距離です🏃🏼
486km🔥
1日あたり15.7km🏃🏼毎日自分と向き合っています。
6月14日は今年2本目のウルトラマラソン！
難易度高い大会ですが自己ベスト狙って本気で挑みます👏🏼
残り13日。
最高の状態まで仕上げます！
Ari
こんにちは🫡
Ariです。
先日の連休に前からずっと行きたいと言っていた豊洲 千客万来へいきました😊
YouTubeで事前に情報を見て下調べ完了✅
子供が産まれる前からずっと行きたいと言っていたので叶って嬉しい☺️
最後の¥100のせんべい💯
少量から食べて美味しいのを買って帰ることもできて家用に早速GET🙆🏻♂️
梅水晶がお気に入りです🤩
これからも家族でいろんな所へ出掛けていきます🚗
Ari
こんにちは😊👍🏼
Ariです。
5月4本目の30km走をやりました！
来月の飛騨高山100kmの最後のロング走🏃🏼
4月の最終週も含めて5週連続でやりました😊
ロードと坂道で組んだコースでした！
この時期でも気温は高く来月は更に猛暑の中での戦いになりそうです😭
5週連続で30km走をやりきれたことは自信になります。自分との約束を守ることで弱い自分への勝率も上がります！
ウルトラの中で過酷コースの上位に入ってくる飛騨高山。
やるからにはここでも自己ベスト更新を狙っていきます！
疲労感も感じているのでしっかり回復させて最高のコンディションで挑みます。
Ari
こんにちは🫡
Ariです。
24日(日)に"PEPPU"ランニングクラブで挑戦した稲毛の花駅伝のAriのタイムです。
1回目。練習でもなかなか出ないタイムを叩きだしました！
2回目
最後は力を振り絞りました🏃🏼
大会の詳細はShinくんのブログをチェックしてください😉
次回の駅伝時はキロ3:30で走れるように仕上げます！
やってやる🔥
Ari
こんにちは🫡
Ariです。
今週の練習内容です🏃🏼
24日に駅伝を控えているので無理なく練習しました！
火曜日は今月3本目の30km走！！
ロードと坂道コースでしんどかったです😂
水曜日はリカバリージョグ。
木曜日もいつも通りジョグ。
金曜日も火曜日の30kmの疲労感が抜けずにジョグ🏃🏼
強度を調整して継続を優先。これも続けるコツです。
そして土曜日。
仕事終わりに1キロだけ刺激入れ🏃🏼
駅伝の最終確認🎽
そして駅伝当日🏃➡️
アップとクールダウンもしっかりやりました！
明日は今月4本目の30km走。
ここで飛騨高山の最後の調整です！
しっかり１つ１つ確認しながら練習します😁
今日も最高👏🏼
Ari
こんにちは！
"PEPPU"スタイリストのShinです！
前回に引き続き、稲毛花マラソンフル駅伝大会の続きを書いて行きます🏃♂️🔥
大会概要の説明が終わり、フル部門のスタート準備が始まります！！
そして9:00になりスタートです🏃♂️📣
1番手は前回大会同様僕からのスタートになります！！
スタート位置はしっかり前方の空いてるスペースに入りました！
スタートの合図と共に選手一斉に走り出します🏃♂️
駅伝参加の選手は皆勢い良く飛び出して行き、僕も人と人の間をすり抜けながら最初のストレートを駆け抜けて行きます！！
1周約3kmのコースを14周！！
それを8人で順番に繋いで行く駅伝なので、温存はせずに全力で走ります🏃♂️🔥
ペースを確認しつつ、前に居る選手にひたすら付いて行く形で今回も走りました！！
1周のタイムは12:22.86 4:07/kmと自己最速のタイムで走る事が出来ました💦
アップルウォッチの計測ですが、コースとラップはこんな感じです！
そして2番手のタケさんに7位の順位で襷を繋ぎます！！
正直7位だったのは少し悔しかったです😂
しかしここからは2周目に備えて回復と皆の応援に回ります！！
タケさんは普段はバスケ🏀をされていているスポーツマンです！！
走りの練習は数日だけとのことでしたが見事に4:30/kmペースで走ってくれました🏃♂️🔥
そして今回最年少フレッシュなソラくんへ襷を渡します！！
襷を受取り爆速で駆け抜けていくソラくん🏃♂️！！
ソラくんはAriさんの地元高知出身のフレッシュ大学1年生です！
Ariがお世話になっている大先輩の息子さんで、高校までずっと野球をやっていたスポーツマンです⚾️
ランニングクラブではAriさんのハイペースに付いていける程走れる頼もしいエースです😁
そしてスタートしてなんと11:03(3:41/km)で帰って来る驚異的な走りで見事3位に！！
そんなソラくんから次はランニングクラブ、初代駅伝メンバーのもえとくんに襷が渡ります！！
もえとくんは唯一の前回大会の出場メンバーで、その時から走りに目覚めて今回の大会までトレーニングをしていたランニングクラブの圧倒的エースです🏃♂️🔥
3年前の大会では4:30/kmだったのが、今回はなんと3:51/kmペースで走り戻って来てくれました👏🏻
普段のランニングクラブもほぼ参加してくれている1番のレギュラーメンバーのもえとくんさすが過ぎます✨️
そしてそのエースもえとくんから襷を受取り走るのはランニングクラブルーキーの俊一くんです！！
俊一くんはAriさんのお客様でもう10年以上通って頂いている常連様です！！
ランニングクラブが始まった当初からずっと声を掛け続けていたのですが、今回の駅伝を機にランニングクラブに参加してくれました😁✨️
練習の日も浅く少し心配な所もありましたが、見事に3位をキープして5:32/kmで走り切る快走で戻ってきてくれました！！
次回の駅伝も参加も約束してくださり、なんと4:00/kmを切るとの宣言もしてくれたので次回大会も楽しみです😊✨️
そしてそんな俊一くんから次はキャプテンのAriさんへ！！
俊一くんから襷を受取り颯爽と駆け抜けていくAriさん！！
毎日走っている結果がここにしっかり出ます！！
先程のソラくんよりも早い10:49(3:36/km)という驚異的な速さで3kmを走り抜け戻って来ました🏃♂️🔥
そしてAriさんから、この駅伝の為に怪我から復帰して毎日10km走りトレーニングをしてきたまひろパパに襷が渡ります！！
先月まで肉離れでリハビリ中の状態から、この大会の為にしっかりとトレーニングをしてモチベーションMAXで挑んでくださったまひろパパ！
Ariさんから襷を受取り飛び出して行きます！！
まひろパパはAriさんと同い年でいつもニコニコしている癒される人柄の方なんですが、走っている時はとても真剣な眼差しでめちゃくちゃカッコイイです🏃♂️🔥
そして見事に目標タイムの4:30/kmを上回り4:16/kmという最高の走りで戻ってきて次なる走者のるなくんへ！！
まひろパパから襷を受取り軽快に走り出するなくん！！
前回3年前の駅伝を走っている僕らを知って、そこからダイエットで走ることを始めたるなくん！
今では一緒にハーフマラソンの大会にも参加してくれるランニングクラブのレギュラーメンバーです🏃♂️🔥
今回のメンバーでは最年長になるのですが、それを感じさせない走りでるなくんも見事4:39/kmのペースで戻ってきてくれました！！
そしてここから2周目を走るメンバーに戻ります！！
るなくんから再び僕が2周目に入ります！！
1周目と同じく必死に走りますが、今回は前に駅伝選手が居ないので必死に前に居る人達を抜き去りながら走りました🏃♂️💦
ペースが少し掴みきれなかったのと疲労もあってか、4:17/kmと自分の思っているよりもタイムが縮まらずでしたが、最後までなんとか走り切り3位のままタケさんに襷を繋ぎます！！
そしてたらタケさんが2周目に突入！！
1時間以上休憩はあったのですが、1周目の脚の疲労は抜けていないようで苦しそうでしたがしっかりと最後まで走ってくれました🏃♂️🔥
タケさんはこの日奥様とお子さんが見に来てくれていて、パパのカッコイイ姿を見せる事ができたのではないでしょうか😁✨️
そしてタケさんから再びダブルエースのターンです！まずはソラくんへ！！
2周目とは思わせないスピードでスタートし、そのまま1周目と変わらないタイムで戻ってきて一同ここでテンションが上がります😁！！
そしてダブルエースのもう1人もえとくんが2周目に！！
2周目もキレキレ全力でスタートしたもえとくん！！
1kmの地点で僕は応援していたのですが、めちゃくちゃ良い走りをしてました🏃♂️🔥
この日の為に鍛えてきたのはさすがで、2周目もしっかり1km3分台で走り切りラストのAriさんへ！！
ラスト2周！！
Ariさんがメンバー全員の気持ちを背負ってアンカーとして走ります🏃♂️🔥
残り2周6kmを通しで走るのは今回Ariさんだけで、他のチームも2周連続で走る選手はいませんでした！！
そんな中さすがの走りで最後までペースを落とすことなく皆の待つゴールへ無事フィニッシュ🏃♂️！！
無事にフル駅伝完走です✨️
次回結果発表！？
そして"PEPPU"公式、ウッディのYouTube始めました！！
今回の駅伝やランニングクラブの様子やウッディのお店で見られない姿、"PEPPU"の様々な出来事や、普段お店で見れない事など色々UP予定ですので皆様是非チャンネル登録よろしくお願いします🙇🏼
⬇️⬇️⬇️⬇️
"PEPPU"
https://youtube.com/@peppu_youtube?si=Jp1lsKpBQrF8dJ7x
🐶ウッディ
https://youtube.com/@woodyfrompeppu?si=IaW4n2X8Pj7fuq48
中目黒駅から徒歩8分目黒川沿い🌸
✂︎PEPPU-TOKYO-✂︎💈Nakameguro💈
↓↓Instagram↓↓
"PEPPU"@peppu_tokyo
☆Ari☆@peppu_ari
★Shin★@shinqn
🌈御新規様🌈
cut¥4400
color、perm¥5500
✉️ご予約やスタイル等の相談、お気軽にDMください✉️
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縮毛矯正…¥14300〜
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COMPOSIO EQ4step…¥4400〜
N. KERAREFINE(髪質改善)…¥6600〜
月〜土11:00〜20:00最終受付
日、祝10:00〜19:00最終受付
〜火曜、第2第4水曜日 定休日〜
不定期で連休有り(Instagram等ご確認ください)
☎️03-3463-4855
〒153-0042
東京都目黒区青葉台1-13-9 102
こんにちは！
"PEPPU"スタイリストのShinです！
2026/5/24(日)
"PEPPU"ランニングクラブのメンバーで3年ぶりに駅伝大会に参加して来ました！！
前回は千葉さとやまマラソンフル駅伝にてなんと"PEPPU"ランニングクラブは優勝しているんです🥇
そして今回も同じく千葉県での開催で稲毛海浜公園まで行ってきました！！
前回に比べ参加人数も多くレベルの高い大会になっています🔥
朝6:15"PEPPU"に集合して皆で会場に向かいます🚗
今回はまひろパパとAriさんが車を出してくださって2台で稲毛海浜公園へ！！
まひろパパ号には僕と俊一くん、るなくんのメンバーで！
Ariさん号にはもえとくんとソラくんのメンバーで向かいます！！
もう1人のメンバーのたけさんは現地合流です！！
道中走りや大会、ランニングクラブの事を話ながら程よい緊張感で移動しているとあっという間に会場へ到着！！
7:30会場に到着して着替えや準備を開始します！！
その後たけさんも合流しメンバー8人が揃ったところでエントリー！！
カイジのコインをゲット🪙笑
これで参加賞が貰えるシステムです😁
そして8:20コースの下見も兼ねてアップ開始🏃♂️！！
今回は1周3kmのコースを14周して合計42.195kmを走り切るようになっています！！
そしてここで今回の出走順の発表です😁！！
1走Shin
2走たけさん
3走ソラくん
4走もえとくん
5走俊一くん
6走Ariさん
7走まひろパパ
8走るなくん
9走Shin
10走たけさん
11走ソラくん
12走もえとくん
13、14走Ariさん
この順番で今回の駅伝に挑みます🏃♂️🔥
今回もしっかり勝ちに行くメンバー、出走順です😁
アップも終わり仕上がっている男の背中姿はもえとくんです💪🏻
3年前の大会から唯一の継続参加としてかなり心強く、パワーアップしています🏃♂️🔥
8:45アップも終わり試合前記念撮影を📸
直前で更に気合いを入れます🔥
目指せ優勝🏆✨️
8:50そして大会内容、注意事項の説明がありいよいよスタート準備に入ります！！
内心1走の僕はこの時点でかなり緊張していました😂笑
今回はここまで！
Part2に続きます🙌🏻
そして"PEPPU"公式、ウッディのYouTube始めました！！
今回の駅伝やランニングクラブの様子やウッディのお店で見られない姿、"PEPPU"の様々な出来事や、普段お店で見れない事など色々UP予定ですので皆様是非チャンネル登録よろしくお願いします🙇🏼
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🐶ウッディ
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中目黒駅から徒歩8分目黒川沿い🌸
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Point(部分パーマ)…¥4400〜
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縮毛矯正…¥14300〜
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COMPOSIO EQ4step…¥4400〜
N. KERAREFINE(髪質改善)…¥6600〜
月〜土11:00〜20:00最終受付
日、祝10:00〜19:00最終受付
〜火曜、第2第4水曜日 定休日〜
不定期で連休有り(Instagram等ご確認ください)
☎️03-3463-4855
〒153-0042
東京都目黒区青葉台1-13-9 102