一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
ari (あり) です
一般社団法人体力メンテナンス協会
＊ 27日のレッスン後のランチ会参加希望の方は、ご予約の際にお伝え下さいー場所は決まっていませんが…南草津、スタジオ近くにします
1号線沿い
oari.iari@gmail.com
バランスボールインストラクター
ari (あり)
滋賀（大津 瀬田 南草津 守山）京都
で活動しています。
3月南草津KDFダンススタジオ
でのバランスボールレッスン
《ママのバランスボールレッスン》
3月27日（水）
10時20分〜11時20分
レッスン後行ける方でランチ会いきませんか？？
＊ 27日のレッスン後のランチ会参加希望の方は、ご予約の際にお伝え下さいー場所は決まっていませんが…南草津、スタジオ近くにします
バランスボールの効果
《場所》
南草津
『KDFダンススタジオ』
滋賀県草津市野路5丁目12-13
Rainbow City REC 1F
JR 南草津駅 徒歩3分
REC というマンションの1階
駐車場ですが、、
ご予約いただいた先着3名様は、
ダンススタジオの駐車場にお停めいただけます。
ご予約の際のメールにて
駐車場希望とお伝え下さい。
お予約いただいた際にお伝えいたします。
その他の参加者の皆さまは申し訳ございませんが、今までとおり近隣の駐車場にお願いいたします。
《料金》
●1レッスン 1500円
(ボールレンタル料込み）
《対象》
●産後2ヶ月以降の女性
●1レッスン 1500円
(ボールレンタル料込み）
《対象》
●産後2ヶ月以降の女性
(1ヶ月検診で問題のなかった方)
☆このレッスンはお子さま連れOKの
レッスンになります。
お子さまの怪我がないよう各自で見守りをお願いしております。
☆お子さま無しでの参加もOKです。
☆賠償責任保険加入
《服装》
●動きやすい服装 (デニム不可です。)
●レッスンは裸足で行います。
《持ち物》
●水分補給用の飲み物
(脱水予防、代謝アップのため、500ml程度の摂取を目安にして下さい。)
●汗拭きタオル
●ヨガマットまたは大きめのバスタオル
☆賠償責任保険加入
（保険適用は保険会社の判断になります。）
●動きやすい服装 (デニム不可です。)
●レッスンは裸足で行います。
《持ち物》
●水分補給用の飲み物
(脱水予防、代謝アップのため、500ml程度の摂取を目安にして下さい。)
●汗拭きタオル
●ヨガマットまたは大きめのバスタオル
（床に寝転んでストレッチや筋トレをする際に使用しますが無くても問題ありません。雨の日など荷物が多くなる際はいりません。自己判断でお願いします）
●お子様のお出掛けグッズ
●お子様のお出掛けグッズ
授乳、ミルクは可能ですが、その他の飲食は基本的に禁止とさせていただきます。
音楽に合わせてのエクササイズになるので、音の鳴らないおもちゃのご協力をお願い致します。
☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★
お申し込み、ご質問は、
お気軽に
oari.iari@gmail.comもしくは、
こちらのコメントにお願いいたします。
・参加されたいお日にち
・お名前
・お子さま連れの方は月齢
・緊急連絡先
（休講の際ご連絡させていただきます。）
をお知らせ下さい。
24時間以内に返信いたします。
返信がない場合は、ドメイン設定など（Gmailからのメール拒否等）ご確認の上改めてメールをお願いいたします。
出張レッスンもさせていただきます♡
