一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
ari (あり) です。
今日は、南草津KDFダンススタジオでのレッスンでしたー
なかなか都合が合わない方や、体調不良のキャンセルなどで少人数レッスンでしたー
お子さまみんな同じ位
それぞれが個性があって可愛い♡
今日は、すこーし脳トレもしましたー
自分の体なのに、思うように動かない
あれれ？！
ってーまだまだ人生半ばなのに、こんなに動かないなんてーwww
しっかり弾んで喋って、
終わる頃には、体も温まりほぐれました
表情もにこやかに
表情もにこやかに寒い時期はなかなか運動から遠ざかり…体はますます冷えていきます。
寒いから姿勢も悪くなりがち。
免疫力も下がりがち。。
寒い時期だからこそ意識して体を動かしましょー
近々2月レッスン情報アップします。
帰りは雨で。
赤ちゃん連れの雨は大変ですよねー
足元悪い中ありがとうございましたー
