シャボン玉石鹸で洗顔

最近、シャボン玉石鹸が肌に良いと聞いたので使い始めました

みるみるうちに、肌がキレイになっていくのがわかります

夜の洗顔後は、何もつけていないのも理由のうちになってると思います

ニキビができなくなり、ニキビ跡も薄くなってきて、小鼻の毛穴も小さくなってきて、良いことづくめです

リピート決定です



iPhoneからの投稿

卵焼きにもずく酢☆

今日のお弁当はこちら


もずく酢入り卵焼き(卵一個にもずく酢半ﾊﾟｯｸを加えて作りましたもずく酢にはﾀﾞｼなどが入っていて味がついているので、調味料はいりません)

蕪の葉っぱとうす揚げの炒めもの(蕪の葉っぱは、大根の葉っぱよりしっとりとしていて、美味しい～)


かぼちゃの煮付け


ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ＆鶏の揚げ焼き（夕飯の残りものです）

ｷｬﾍﾞﾂ＆玄米のｶﾚｰ＆ﾀｰﾒﾘｯｸ炒め（ふりかけをかけるので、味付けはｶﾚｰﾊﾟｳﾀﾞｰ、胡椒、ﾀｰﾒﾘｯｸのみです）


味噌汁


今日のﾎﾟｲﾝﾄは卵焼きにもずく酢を加えたことほんとに卵焼きは色々ﾊﾞﾘｴｰｼｮﾝがあるから、奥が深いっっ

しばらくは卵焼きの色々ｱﾚﾝｼﾞをしたいと思います

ポン酢の意外な使い方♪♪♪

今日のお弁当はこんな感じです～～

ねぎ、しらす、豆乳、ポン酢入りの卵焼き

ピーマン＆しいたけのトウガラシ胡麻入りごま油和え（味付けはトウガラシ胡麻ふりかけですごく美味しい～～）

かぼちゃの煮つけ（大好きなので、作りおきしています）

高野豆腐と人参のバジル焼き（余った高野豆腐をフライパンで軽く焼いてバジルで味付けしました）

白ねぎ＆しいたけの玄米チャーハン（白ねぎ半分、しいたけ１つをみじん切りしてフライパンで炒めて、こしょうで味付けし、玄米を加えるだけふりかけをかけるので、味付けはほぼなしです＾＾）

味噌汁

これから、毎日わたしのお弁当にはかぼちゃの煮つけが登場すると思います

なんと言ってもかぼちゃには

美肌作りや生活習慣病予防に効果的なカロテン・ビタミンＣ・ビタミンＥが豊富

その上、かぼちゃに含まれるビタミンは加熱しても壊れにくいので、効率的にビタミン補給ができます

食物繊維も多く含まれており、整腸作用や便秘予防にも効果的だそうです

嬉しいことだらけですね～～

今日のﾎﾟｲﾝﾄは卵焼きにポン酢を入れたこと

ポン酢を入れることにより、ふっくらとした卵焼きができます

味もしっかりとつくので、他の調味料はいりません