こんにちは
18日に彼氏んちまで迎え行って帰ってきた長女。
まぁ毎日よく出かけてまして笑
朝帰りしたと思ったら帰ってきてシャワーして、次の予定で迎えきたり笑
地元最後の今日は三女とお出かけしてて、夜は両親とお寿司でしたー
私は左膝と左足首が痛くて18日〜20日まで3日間
お休み
21日は左膝と左足首に少し違和感が残ってたので、走るのはやめてウォーキングを5キロ
22日はジョグ3キロ、ウォーキング1キロしてからジョグ1キロ
今日はジョグ5キロにウォーキング2キロ
もう少しやりたいけど左膝と左足首が完全ではないからね
最近は朝から少し肌寒くて、ジョグ後にウォーキングすると冷えてきてどうしようかなと。
シルバーウィーク中だったので5時前から行って約1時間。
朝日が綺麗です
明日から私と三女は通常通り。
午後から長女を駅まで送って行きます
休み長いようであっという間だったね