コロナショック後の中2から
不登校、高校中退、引きこもりになった息子
続いてシングルマザーの娘の精神病
孫たちのメンタル
その出来事から始めたBlog
中断したり目的がずれたりしていましたが
現在、夢を持ち一歩踏み出した息子
それをきっかけに
新たにSTARTさせました
人生、土台づくりが大事
7月3日
お母さん川柳カレンダー
Eテレに 我が子よりも ハマる母
数秘メッセージ
24時間ご機嫌で♪
あなたが笑顔の電波塔。
コメント
歌のお兄さんお姉さんの卒業を
一番悲しんでいるのは私です(笑)
はいそうです
私です
「え〜
ヤダ〜寂し〜
」
その横で、
笑顔で「バイバーイ」
と、手を振る
幼き頃の娘
恋でもしてたのでしょうか
懐かしいです
さぁ、今日も笑顔で過ごして、
家族に笑顔の感染です
太陽のようにね
そんな今回は、
また過去の記録
まことさんの本講座のワークをセルフでやってみた記録です
2023年12月13日の記録
BE DO HAVEの法則
1️⃣現在地を知る
①・もっと動ける体になりたいのに得られていない
②・時間を有効に使えていない
③・随分イライラしなくなったけど、まだしてしまう
・自分の気持ちを見れるようになった
・息子を信頼出来るようになった
④・まだ人目を気にしてしまう
⑤・自信がもう少し欲しい
⑥・随分、仕事を覚えたがまだ完璧ではない
・前よりも無駄遣いが減った
・前よりもお金の不足感が無くなった
⑦・食料を自由に買えない
・素敵な仲間に出会えた
⑧・夫婦仲は、前より良いが、まだ信頼し合える、感謝し合える仲とは言えない
・荒がらなくなった
2️⃣なりたい自分
◎感謝が湧き上がる
◎どんなことも受け入れられる
◎人に恩返しが出来る人間
◎常に笑顔でいる
◎人見知りしない
◎姿勢がいい
◎時間を無駄にしない
◎毎日が充実している
◎常に笑顔の人たちが、周りにいる
◎家族の太陽！歩くパワースポット
3️⃣ズレの修正
①まだ仕事を「楽しめてない」のかも
仕事🟰修行🟰キツいこと、辛いこと
に、なってるのでは
自分を認識して、成長を楽しめる場という事を前提で、働いてみたらどう
②まだ、時間に支配されているかも
常に自分が1番上
どんな時も、〇〇出来なかったではなく
今日は、
「ゆっくり出来た」
「これとこれが出来た」
「家事が出来た」
に、変換する
又は、全て自分が決めた事だと認識する
って事を、やり続けたらどう
③まだ、自分を許せてないところがあるのだとしたら、
自己対話を増やしてみたらどう
どんな感情も、まずはメモるところから
④⑤私はそのままで素晴らしい
良いも悪いも、天国も地獄もないのだから
それを前提にノートを書く時間を増やしてみたら
⑥何故、完璧になりたいのか
自分に惚れ惚れしたいから(貢献や出来る人)
少しずつ自信がついてきてるから、成長は見えてる
この調子
①と同様、成長を楽しもう
⑦旦那に対して、罪悪感があるのでは
欲しいものは自分で買うのはどう
その罪悪感をノートに書いてみたら
⑧まだ許せないことがあるんだね(自分に)
それが何なのか、もっと心の声を聞いてあげてね！
ノートに書く時間を待ってみよう
※ノートに書く、自己対話
BE DO HAVEの法則
在り方→行動→結果の法則
なりたい自分がいたら、
その時の自分になった心の在り方で、
行動するから、
結果に繋がる
よく聞く話かも知れないけれど、
その在り方に無理やり待って行こうとすると、
自分の中にある、ネガティブな気持ちや、ドロドロな気持ちに蓋をして、無視してしまう事になりかねませんよね
そして、その今の自分を否定してしまう事になります
元々、そう言う在り方になるなれるって言う
信念を持ってる人はいいかも知れません。
でも、私は違いました
その在り方を作る前に、
まずは、
自己発見 自己認識
自己対決 葛藤状態
自己受容
そして、自己選択 自己決定がはじまり、
そこで心の在り方が、整うのではないかと、
私は実感しました
無理やり在り方を整えようとして、どんどん衰退していった私の例です
癒しの虹の松原🌈🌲
佐々木まことYouTube
自己啓発は不向きです。
西洋人に生まれ変わるのを待ちましょう🇺🇸