今朝の地元紙にアンガーマネジメントの記事が
どうしてこの時期に。。。
やっぱり新学期が始まるからかな？
でも、これは子どもでも学生でも社会人でもあてはまりますね
私の職場の勉強会でも習いました〜
思い当たるところがいっぱいあって…
何度も読み返しました
つい最近（年明け早々）職場でムカッとくることがあって。。。
私の心のコップは人並なのか小さいのかは定かではないですが
あふれてしまい〜爆発!!
いやぁ〜まあ〜いろいろありまして〜
でも、もっと冷静に自分の気持ちを相手に伝えられたらなぁ〜って思います
どうも感情が込み上げてきて上手く言葉に出来ない自分が無様で見っともない感じがして。。。
我慢していればこんな気持ちにもならなかったかもなんて思ったり
いやでも、私は怒っているんだぞっていう意思表示はしないとダメだと思うのでした
