今日は一汁三菜の日2025。

最近、健康に気をつけた食事は？

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塩分控えめがいちばんです。そして、朝と昼は、しっかりと食べるけど、夜はなるべくなら、控えめにしています。お腹が重くて、眠れないので、食べ過ぎにならないようにしています。