2日目

21時4分 1000歩 42カロリー

21時13分 5キロ 350カロリー

21時41分 917歩 38カロリー

430カロリー消費

脂肪を1Kg落とすには7200kcal消費しなければならない。

食べ物で減らすよりも運動で減らすを心がける。

今日は、学校休んでバイト後元気やったから走った。

バイト前に菓子パン約400カロリー食べたし運動で消費できたかなぁ。

夜ご飯のつもりで食べたしバイト後何も食べてないし少し？お腹空いてる。

空腹を感じるのもダイエットの醍醐味。

ローラの体重は、48Kgって、信じられない（身長164㎝）やっぱり筋肉しっかりあるから綺麗なんだろうなぁ。

少し前に好きだった？アン○ェリ○は細すぎて魅力感じないもん。